Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Příjem bílkovin je nezbytný pro ty, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu a posílit tělo pomocí cvičení v posilovně. Bílkoviny jsou makromolekuly, které hrají důležitou roli při regeneraci a růstu svalové tkáně po tréninku. Během silového tréninku dochází k drobným trhlinám ve svalové tkáni, které je nutné obnovit, aby svaly mohly růst a posilovat; právě zde […]
Naučte se připravovat chutná jídla, která podporují hubnutí a posilují zdraví Břišní tuk je nahromadění tukové tkáně v oblasti břicha, která obklopuje orgány jako játra, střeva a slinivka břišní. Je obzvláště škodlivý, protože je spojen se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky typu 2, hypertenze a chronických zánětů. Pro boj s ním je důležité vést zdravý […]
Brambory jsou základem mnoha pokrmů, ale jejich vodnatost může pokrmu zkazit chuť. Samozřejmě je třeba vybrat vhodnou odrůdu brambor pro konkrétní recept, ale pokud zapomenete na poslední krok, i ty nejdražší francouzské brambory se promění v katastrofu k obědu. Není nic horšího než charakteristické rozpadání vařených brambor na talíři. Vypadají dobře, ale chuť, která je […]
Osvěžující okurkový salát je jedinečná letní pochoutka. Pokud ho obohatíte o jednu charakteristickou ingredienci, bude ještě chutnější. Vyzkoušejte ho jednou a k klasické verzi se už nikdy nevrátíte. Okurkový salát nemá konkurenci Okurkový salát je známá a oblíbená příloha k obědu. Pokud vás jeho klasická verze omrzela, můžete jeho chuť velmi snadno změnit. Někdy stačí […]
Léto je ideální čas na osvěžující nápoje a co může být lepší než domácí limonáda, aby uhasila žízeň? Limonáda je nejen zdravou a přírodní alternativou průmyslově vyráběných nápojů, ale také snadno připravitelným nápojem, který lze doplnit různými ingrediencemi pro dosažení jedinečných chutí. Naučte se připravit tři recepty na limonádu, které v sobě snoubí svěžest, aroma […]
Zavařený koláč bez těsta si zaslouží čestné místo na vašem stole. Jeho lehkost a jemná struktura z něj dělají téměř neodolatelný dezert. Kromě toho, že se jedná o klasické jídlo francouzské kuchyně, tato odlehčená varianta potěší milovníky sladkého. Tento koláč se snadno a rychle připraví v několika krocích. Chutná dětem i dospělým a každou chvíli […]
Léto ubíhá ve sladkém režimu: sladké broskve, šťavnaté švestky, třešně a sametové meruňky dozrály právě včas. Je čas je přidat do těchto tří výbušných dezertů. Samozřejmě je můžete jíst samotné, bez jakýchkoli přísad, protože jsou samy o sobě velmi chutné, ale přidáním do salátů nebo dezertů přinesete léto na svůj stůl. Zkuste je smíchat se […]
Tyto způsoby použití avokáda jsou velmi originální a mohou být skvělým doplňkem toho nejlepšího menu, abyste si mohli vychutnat jeho chuť a texturu. Avokádo je ovoce, které se dá jíst na různé způsoby, a je jedním z nejoblíbenějších letních produktů, protože je velmi svěží a má jedinečnou texturu. Díky svým obrovským přínosům pro srdce, pokožku […]
Využijte letošní léto k tomu, abyste projevili svou „gurmánskou“ stránku a připravili si jedno z následujících jídel, která jsou ideální pro nadcházející měsíce. V létě máme chuť na osvěžující a pokud možno jednoduché recepty. Většina obyvatel České republiky obvykle sáhne po klasických jídlech, jako je gazpacho nebo salát. Svět gastronomie nám však nabízí více alternativ, […]
Kombinace slaniny a hub skvěle ladí a je ideální jako příloha k masu i rybám. Skvěle se hodí také do salátů, těstovin, rýže nebo vajec. Ingredience pro 4 osoby 2 brokolice 150 g čerstvých žampionů (očistěných) 100 g uzeného slaniny 1 cibule 1 lžíce mouky Olivový olej Sůl Petržel Příprava Ve velkém hrnci zahřejte velké […]
