Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
V létě mnoho spotřebitelů rádo kupuje čerstvé jahody. Pokud chcete tyto plody skladovat, nejprve je na krátkou dobu vložte do vody. Jahody jsou v létě prostě vynikající – ať už v domácím jahodovém dortu, v lahodném dezertu s jahodami nebo jen jako červené sladké bobule, které se podávají hostům pro potěšení. Byla by škoda těchto […]
V letním období se zadržování tekutin v oblasti břicha a nohou zesiluje. Zde jsou produkty, které byste měli konzumovat, abyste tomu předešli. Produkty zabraňující zadržování tekutin Cítíte těžkost v nohou, otoky kotníků nebo břicha, nebo jsou vaše ruce oteklé více než obvykle? Zadržování tekutin je v České republice velmi častým problémem, zejména u žen všech […]
Česnek je všem dobře známý produkt, který se nejčastěji používá v kuchyni. Je součástí mnoha pokrmů a předkrmů. Hřebíček je koření, které se také hodí při vaření. Ukazuje se, že v kombinaci mohou vytvořit velmi užitečný vynález. Česnek jako důležitá součást kuchyně Česnek najdete prakticky v každé kuchyni. To vše díky jeho vlastnostem a použití […]
Jedná se o čaj obsahující vitamín C, vitamín E a fenolové sloučeniny, které pomáhají bojovat proti bakteriím v ústní dutině, zmírňují zánět dásní a odstraňují zubní plak. Lidé si dělají legraci z nápojů. Pijí se po celém světě v takovém množství a mají tolik různých prospěšných vlastností pro organismus, že rytmus, který je třeba dodržovat, […]
Je to ovoce bohaté na vitamín C, který je nezbytný pro růst a obnovu tkání ve všech částech těla. Posiluje imunitní systém a zrak. V vyvážené stravě je velmi důležité konzumovat dostatečné množství bílkovin, a pokud pocházejí ze zdravých zdrojů, tím lépe. Dospělým se doporučuje konzumovat 0,8 gramu bílkovin denně na každý kilogram tělesné hmotnosti, […]
Jedná se o starodávný recept, který kombinuje přírodní ingredience s uklidňujícími účinky. Stále více lidí si jej vybírá jako skvělou alternativu pro boj s nespavostí a snížení stresu Stále více lidí trpí nespavostí, ať už kvůli nárokům v práci, rodině, neustálé hyperaktivitě nebo stresu. V souvislosti s tím vzrostl zájem o přírodní metody, které pomáhají […]
I když jsou všechny tyto produkty fermentované a probiotické, jejich složení se liší, jak vysvětlují odborníci na výživu a dietologii z Aragonie. Přírodní jogurt, odstředěné mléko, kefír, kombucha, acidophilus mléko, kumys, tvaroh, dahi… A tak dále, nekonečná řada produktů, které se objevují na regálech s mléčnými výrobky v supermarketech a které jsou jen malým výběrem ze […]
Dnes už to není tropická delikatesa, lze ji koupit v každém obchodě se zeleninou a v supermarketu. Mango vděčí za svou popularitu osvěžující chuti, zajímavé konzistenci a univerzálnosti (skvěle se hodí také k slaným a pikantním pokrmům). Věděli jste, že mango je také pokladnicí živin? Má velmi příznivý vliv na náš organismus, zejména na trávicí […]
Brambory jsou základem mnoha pokrmů, ale jejich vodnatost může pokrmu zkazit chuť. Samozřejmě je třeba vybrat vhodnou odrůdu brambor pro konkrétní recept, ale pokud zapomenete na poslední krok, i ty nejdražší francouzské brambory se promění v katastrofu k obědu. Není nic horšího než charakteristické rozpadání vařených brambor na talíři. Vypadají dobře, ale chuť, která je […]
Meloun je jedním z nejdokonalejších letních vynálezů přírody. Je šťavnatý, osvěžující a prakticky neobsahuje kalorie. Je ideální pro horké počasí, hydratuje tělo a dodává mu cenné vitamíny. Většina lidí však dělá chybu a připravuje se o další zdravotní výhody – vyndávají z melounu semínka. Ukazuje se, že právě v nich se skrývá skutečné bohatství živin, […]
