Jednou z hlavních příčin návštěv lékaře u dospělé populace je hypertenze.
Svět čajových nálevů je fascinující. Nezdá se to, ale je to tak. Mnoho lidí v České republice a v mnoha dalších zemích světa zařadilo tyto nápoje do svého každodenního jídelníčku, ať už k snídani, po obědě nebo před spaním. Jsou také lidé, kteří je pijí, aby se uvolnili, uhasili žízeň a neměli chuť na svačinu mezi jídly, a tím se snažili zhubnout. To, jak mohou efektivně zlepšit každodenní život, pokud se konzumují s rozmyslem a po předchozím seznámení se s informacemi, je prostě fantastické. Je to moudrost, která přišla z Dálného východu, stejně jako samotný pojem čaj, a přijali ji milovníci zdravého životního stylu po celém světě. Jednou z hlavních příčin návštěv lékaře u dospělé populace v České republice je právě hypertenze. Znepokojující je, že mnoho Čechů neví, že tímto onemocněním trpí.
Kromě známých preventivních opatření souvisejících se sedavým způsobem života, nadměrnou konzumací kofeinu nebo stravou s vysokým obsahem nasycených tuků existují přírodní prostředky, které pomáhají tento problém regulovat. Zvýšení vysokého krevního tlaku vyvolává obavy, ale když klesne, související problémy jsou ještě horší.
Čaje na vysoký krevní tlak: od ibišku po heřmánek
Healthcare vybral pět čajů, které pomáhají v boji proti vysokému krevnímu tlaku a souvisejícímu poškození cév. Čaj z ibišku pomáhá uvolnit krevní cévy díky obsahu antioxidantů polyfenolů, které mají vazodilatační účinek a zlepšují lipidový profil (regulují hromadění tuku).
Zelený čaj je zase bohatý na katechiny. Jedná se o flavonoidy, které chrání před poškozením způsobeným volnými radikály, jako je předčasné stárnutí buněk a tkání, a také chrání samotné krevní cévy.
Čaj z olivových listů obsahuje oleuropein, látku chránící srdce, která také pomáhá regulovat diabetes typu II a s ním spojenou hypertenzi. Méně rozšířený čaj z bobulí hlohu je vynikajícím prostředkem pro rozšíření cév.
Dalším skvělým spojencem je heřmánkový čaj: jeho flavonoidy mají výše zmíněné antioxidační účinky a také protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat krevní tlak.
Tyto nálevy jsou pouze domácími prostředky, které mohou pomoci normalizovat krevní tlak, ale při vysokém tlaku je nutné vyhledat lékaře a přísně dodržovat všechny jeho doporučení.
