Jozaya Tsg, sportovec a renomovaný výživový poradce, jehož zkušenosti pomohly tisícům lidí vrátit se do formy, se podělil o své oblíbené recepty na ranní nápoje.
Tento nápoj pomáhá snížit nadýmání, zlepšuje trávení a urychluje metabolismus pro snížení hmotnosti a také rychleji spaluje tuk.
Tvrdí, že tyto nápoje nejen urychlují metabolismus, ale také pomáhají výrazně spalovat tuk, pokud se konzumují nalačno. Zde je 5 nápojů, které doporučuje Josiah Tsg.
Voda z chia semínek
Voda z chia semínek je skvělou volbou pro „zlepšení trávení, dosažení lepších výsledků v procesu hubnutí a také spalování přebytečného tuku, který můžete využít“.
Způsob použití: 1 lžíce chia semínek, 1 sklenice teplé vody. Poté vložte chia semínka do sklenice teplé vody, nechte několik minut louhovat a vypijte.
Citronová šťáva a kajenský pepř
Toto je další nápoj na spalování tuků, který můžete vyzkoušet. Tato silná kombinace podporuje detoxikaci, trávení a, co je nejdůležitější, zrychluje váš metabolismus, čímž vám zaručuje úbytek hmotnosti. Můžete vzít několik plátků citronu, trochu kajenského pepře a smíchat je v teplé vodě.
Rasa
Třetím nápojem, o který se podělil Josiah Tsg, je zázvor. Tento nápoj pomáhá zmírnit nadýmání, zlepšuje trávení a urychluje metabolismus pro snížení hmotnosti a také rychleji spaluje tuk .
Ingredience: 1 velký kořen zázvoru, 1 kořen kurkumy velikosti palce, 1/2 čajové lžičky černého pepře, 1/2 středního citronu, 1 čajová lžička medu. Návod: Smíchejte zázvor, kurkumu, černý pepř a citronovou šťávu. Nalijte směs do šálku, přidejte med, dobře promíchejte a nechte přes noc v lednici. Pijte ráno po probuzení na lačný žaludek.
jablečný ocet
Josiah Tsung také doporučuje používat jablečný ocet smíchaný s teplou vodou. Jablečný ocet je známý svými vlastnostmi spalujícími tuky, pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Tím snižuje chuť k jídlu, zabraňuje přejídání a přibývání na váze.
Ingredience zahrnují 2 lžíce jablečného octa (ACV) a 1 sklenici teplé vody. Návod: Nalijte 2 lžíce jablečného octa do sklenice teplé vody, dobře promíchejte a vypijte hned po probuzení.
Zelený čaj a plátky citronu
Na závěr nabízí kombinaci zeleného čaje a plátků citronu. Tato kombinace pomáhá stimulovat spalování tuků, zlepšuje trávení a detoxikaci, což vám pomůže dosáhnout viditelnějších výsledků na vaší cestě za hubnutím.
Ingredience: 1 sáček čistého zeleného čaje, několik plátků citronu, 1 šálek horké vody. Návod: Nalijte horkou vodu do šálku, přidejte zelený čaj a plátky citronu. Nechte trochu vychladnout a vychutnejte si, dokud je ještě teplý.
