Léčivá koření, která léčí bolesti kolen, stimuluje tvorbu kolagenu a posiluje všechny klouby

• Oregano je aromatická bylina, která roste ve Středomoří a je rozšířená po celé Evropě a Střední Asii.

Oregano pomáhá produkovat kolagen, předchází artritidě a křečím u sportovců

Oregano je, jak všichni víme, aromatická rostlina z čeledi hluchavkovitých. Jeho popularita je dána vlastnostmi, jako je použití jako koření, přísada do pokrmů a léčivé účinky. Je však mnohem víc než jen ingredience, kterou používáme v kuchyni k dochucení pokrmů.

Ve skutečnosti může být také velmi prospěšný, pokud se užívá ve formě čaje. Vědecký název Origanum vulgare, což znamená „radost hor“, je třeba poznamenat, že pochází ze Středomoří a je rozšířený po celé Evropě a Střední Asii.

Zdá se, že se jedná o bylinu s vysokými antioxidačními a antimikrobiálními vlastnostmi: obsahuje terpenoidy, které se vyznačují všemi svými analgetickými a protizánětlivými účinky, které zmírňují bolesti kolen a zad.

Kromě toho je velmi bohatá na antioxidanty a stimuluje produkci kolagenu, bílkoviny, která určuje zdraví kloubů a svalů.

Výhody

Podle údajů Španělského fondu pro výživu (FEN) dodává tělu živiny a látky jako bílkoviny, železo, vápník, draslík, hořčík, zinek, fosfor, niacin, vitamín A, thymol a karvakrol.

Kromě toho, že je bohatý na látky s analgetickými účinky, které pomáhají zmírnit nepříjemné pocity a bolesti v určitých částech těla, má i další pozitivní účinky:

• Zlepšuje trávení. Je dobrým spazmolytickým prostředkem a zvyšuje produkci žaludečních a střevních šťáv, čímž podporuje trávení.
• Zabraňuje předčasnému stárnutí. Ano, díky bohatému obsahu antioxidantů, jako jsou flavonoidy a vitamin C, které pomáhají neutralizovat přebytek volných radikálů.
• Protirakovinný prostředek. Může pomoci v prevenci rakoviny díky vysokému obsahu antioxidantů.
• Snižuje virové infekce. Díky vysokému obsahu karvakolu a thymolu, které mají antivirové vlastnosti, chrání před některými viry a je přirozenou ochranou před infekcemi.

• Pomáhá snižovat váhu. Protizánětlivé a antioxidační složky oregana pomáhají snižovat záněty a tuk v těle.
• Snižuje záněty. Flavonoidy a fenolové sloučeniny snižují záněty v organismu.
• Předchází křečím. Díky antioxidantům, jako je karvakrol, pomáhá regulovat svalové kontrakce a zlepšovat krevní oběh.
• Bojuje proti virům, bakteriím a plísním. Pomáhá léčit některé infekce, jako je chřipka, infekce močových cest, opary…
• Vysoký obsah antioxidantů, které podporují tvorbu kolagenu. Kromě toho pomáhá bojovat proti oxidačnímu stresu v organismu, který přispívá k rozvoji různých onemocnění, jako je cukrovka nebo rakovina.

Doporučení

Obecně platí, že bylina oregano, konzumovaná v mírných dávkách, nezpůsobuje problémy. Nadměrná konzumace této byliny však může vyvolatnervové poruchy.

V souvislosti s tím odborníci v oblasti zdraví doporučujínekonzumovat tuto bylinu lidem náchylným k rozvoji alergie na jakékoli rostliny z čeledi Lamiaceae, k nimž patří i oregano.