Tento nápoj, získaný ze sušeného ovoce, je bohatý na živiny nezbytné pro udržení zdravých kostí.
Švestkový džus, získaný sušením čerstvých švestek, je bohatý na živiny nezbytné pro udržení zdravých kostí.
Udržování pevných a zdravých kostí je důležité pro prevenci onemocnění, jako je osteoporóza, která postihuje hlavně ženy po menopauze a starší osoby. Mezi různými funkčními produkty, které vynikají svými vlastnostmi, upoutal pozornost švestkový džus díky svým potenciálním přínosům pro zdraví kostí.
Tento nápoj, získaný sušením čerstvých švestek, je bohatý na živiny důležité pro udržení kostí. Jednou z jeho hlavních složek je draslík, minerál, který hraje životně důležitou roli v prevenci ztráty kostní hustoty. Tento minerál působí proti účinkům kyselých diet, které mohou oslabit kostní strukturu, a přispívá k zdravější rovnováze v těle.
Další důležitou živinou obsaženou v tomto džusu je vitamín K. Tato složka je nezbytná pro tvorbu bílkovin podílejících se na mineralizaci kostí. Kromě toho vitamin K přispívá ke zlepšení hustoty kostí a podle různých studií může snížit riziko zlomenin.
Sušené švestky jsou zdravé sušené ovoce bohaté na vlákninu, které je ideální pro trávení.
Černý rybíz také obsahuje fenolové sloučeniny, přírodní antioxidanty, které bojují proti oxidačnímu stresu v kostních buňkách. Tento proces má klíčový význam pro prevenci zhoršení stavu kostí souvisejícího se stárnutím nebochronickými zánětlivými onemocněními.
Vliv rozinek na tvorbu kostí
Nedávné studie se speciálně zabývaly vlivem konzumace rozinek na zdraví kostí. Studie publikované v odborných časopisech ukazují, že pravidelná konzumace rozinek může zvýšit hladinu markerů tvorby kostí a snížit hladinu markerů resorpce kostí (destrukce kostní tkáně).
To naznačuje, že tyto sušené plody mohou přispívat k udržení rovnováhy mezi tvorbou a destrukcí kostí, což je důležitý faktor v průběhu celého života.
Sklenice tohoto džusu denně posiluje kosti a zabraňuje opotřebení kloubů
