saffronindickarestaurace

Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.

saffronindickarestaurace

Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.

Salát ze zelených fazolek s mladými bramborami: šťavnatý, svěží a sytý

Salát ze zelených fazolek s mladými bramborami, který se připravuje „na dvě minuty“ a liší se od běžného základního salátu.

Dijonská hořčice s intenzivní chutí, mírně pikantní a krémovou texturou se hodí ke všem druhům potravin, od bílého masa, červeného masa, těstovin, vajec až po vinaigrette, jak jsme ji připravili dnes.

Salát ze zelených fazolek s mladými bramborami: šťavnatý, svěží a sytý

Ingredience pro 4 osoby

  • 500 g zelených fazolek
  • 8 malých mladých brambor (400 g)
  • 2 vejce
  • ½ červené cibule
  • 12 tenkých plátků sušeného masa
  • 1 lžíce dijonské hořčice
  • 1 lžíce bílého vinného octa
  • Olivový olej extra virgin
  • Sůl
  • 12 listů zelené cibule
  • Petržel

Příprava

V hrnci zahřejte dostatečné množství vody. Když voda začne vřít, přidejte brambory a vejce, osolte. Po 10 minutách vyjměte vejce a brambory nechte ještě 10 minut vařit. Vejce oloupejte a odložte stranou. Brambory sceďte a odložte stranou.

Odstraňte konce zelených fazolek, rozkrojte je podélně na poloviny a poté na kousky o velikosti 3-4 cm. Zahřejte vodu v hrnci, vložte fazolky, osolte, přikryjte pokličkou a vařte 12-15 minut. Vodu slijte a odložte stranou.

Na vinaigrette dejte hořčici do misky, přidejte 4 lžíce olivového oleje a ocet. Nakrájejte jemně listy jarní cibulky, přidejte je a vše promíchejte ručním šlehačem.

Salát ze zelených fazolek s mladými bramborami: šťavnatý, svěží a sytý

Salát ze zelených fazolek s mladými bramborami: šťavnatý, svěží a sytý
SSUCv3H4sIAAAAAAAEAH1Sy26DMBC8V+o/IJ+DhA0upP/QL4h6MMYhqxoc+ZGqivj32gaqjRT1xszsDDsL99eXoiC9cCDJe3FPKGLQOjhvhQczR7o6bLwawBsLQicycUtWiPPCB6cciqCstueI693bw+i8kV/Xi/EGC4NVYnIeJoVZ5a4YnqNJg8AUPI9zl+C9slmMPD2iPaXwaowFHjbdy59WXOxCFqMjSoQcEOdCn7mdWg7/OD/ASaW1mJUJ7lnM48Bf5vrwubcSo5rlT9p6QX2s0kqsdz+to+TrO5afcr9t6AaDMgiLMIBB/W9GCp0MNUq+WpAwj8hm/EVZZJMmzN6mlQhjlOArx3/HTMg6G5933M5IhvgZEqQ1ZW3H2VvFq2NHu67eBmDIsbRqe3nsyo5zWTasacueNbTkHaWi4W3LRR/fu/wCEyL0JMQCAAA=

Nakrájejte jemně listy jarní cibulky, přidejte je a vše promíchejte.

Fazole dejte do velké misky. Brambory (oloupané nebo neoloupané) nakrájejte na 4 plátky a přidejte do misky. Červenou cibuli nakrájejte na tenké proužky a přidejte do misky. Dochuťte, zalijte zeleninu vinaigrette a opatrně promíchejte.

Salát ze zelených fazolek s mladými bramborami: šťavnatý, svěží a sytý
Přesunout se na začátek