Přidejte tuto jednu ingredienci do ranní kávy a objevíte nejen novou, kořeněnou chuť. Tento jednoduchý doplněk může pomoci trávení, posílit imunitu a dokonce pomoci regulovat hladinu cukru. Je čas proměnit vaši ranní kávu v elixír zdraví.
Káva s hřebíčkem
Pro mnoho lidí není ranní káva jen rituálem, ale nepostradatelnou součástí dne. Je to chvilka oddechu, první dávka energie a způsob, jak začít den s plnou silou. Málokdo však ví, že tento každodenní nápoj lze snadno proměnit v něco víc než jen zdroj kofeinu. Stačí přidat do ranní kávy trochu hřebíčku – koření, které nejen podtrhne chuť nápoje, ale přinese i řadu zdravotních výhod. Jedná se o jednoduchý krok, který může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi, zlepšit trávení a posílit imunitu.
Proč přidávat hřebíček do ranní kávy?
Ranní káva může být nejen povzbuzující, ale i prospěšná pro zdraví – vše záleží na tom, co do ní přidáme. Hřebíček, známý svou intenzivní, kořeněnou vůní, je skutečným pokladem prospěšných vlastností pro organismus. Obsahuje eugenol – sloučeninu se silným antibakteriálním, antivirovým a protizánětlivým účinkem. Díky tomu se káva s hřebíčkem stává nejen chutným, ale i funkčním nápojem.
Přidání hřebíčku stimuluje metabolismus a usnadňuje trávení, což může být cennou pomocí pro lidi, kteří dbají na svou postavu. Pravidelná konzumace kávy s tímto kořením může také podporovat zdraví srdce a krevního oběhu, zlepšovat krevní oběh a regulovat hladinu cholesterolu. Nejzajímavější aspekt? Hřebíček může mít příznivý vliv na hladinu glukózy, stimuluje slinivku břišní k produkci inzulínu a podporuje její fungování. Díky tomu je ranní káva s hřebíčkem nejen spojencem chuti, ale i metabolické rovnováhy.
Recept na hřejivou kávu s hřebíčkem
Ingredience
- 250 ml vody
- 2-3 čajové lžičky oblíbené kávy (nejlépe čerstvě mleté)
- 2-4 celé hřebíčky (můžete je lehce rozdrtit)
- podle chuti: mléko, med, skořice, kardamom nebo zázvor.
Příprava:
- Přiveďte vodu s hřebíčkem k varu, aby se z něj uvolnilo co nejvíce aroma.
- Horkým nálevem zalijte kávu v kávovaru nebo šálku s sítkem.
- Po několika minutách nápoj přeceďte, abyste odstranili zbytky koření.
- Pokud chcete chuť obohatit, přidejte špetku skořice, trochu medu nebo mléka.
- Hotovo! Vychutnejte si chuť, která nejen povzbuzuje, ale také podporuje organismus.
Tento nápoj je obzvláště vhodný v chladných dnech – zahřeje a osvěží. Díky svým antibakteriálním a antivirovým vlastnostem může také pomoci v boji proti nachlazení nebo prvním příznakům infekce.
Ranní káva s hřebíčkem – kdy je třeba být opatrný?
Navzdory mnoha výhodám není ranní káva s hřebíčkem vhodná pro všechny. Esenciální oleje obsažené v tomto koření mohou interagovat s některými léky, zejména s těmi, které ovlivňují srážlivost krve. Osoby, které užívají takové léky, by se měly před zařazením hřebíčku do svého jídelníčku poradit s lékařem.
Opatrné by měly být také těhotné ženy. Eugenol, navzdory své přírodní povaze, může v nadměrném množství mít nepříznivý vliv na plod. Lidé s onemocněním trávicího systému, jako jsou vředy nebo zvýšená kyselost, by také měli omezit konzumaci tohoto koření, protože může příznaky zhoršit.
