saffronindickarestaurace

Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.

saffronindickarestaurace

Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.

Studený koláč s lososem, krevetami a tuňákem: tři jednoduché nápady na letní večeři

  • Ideální na večeři na terase, neformální oběd s přáteli nebo dokonce do práce

Letos v létě dejte troubě odpočinout a připravte si studená, lehká a chutná jídla, jako jsou tyto studené koláče: se lososem a smetanovým sýrem, s krevetami a avokádem nebo s tuňákem a papričkami piquillo. Večeři připravíte za pár minut a hlavně bez zbytečné námahy. Když teploty stoupají, příprava jídla by měla být jednoduchá a proč ne i zábavná.

Ačkoli existuje mnoho variant tohoto jídla, nejoblíbenější z nich se obvykle připravují na bázi chleba, uzeného lososa nebo jiné ryby, konzervované zeleniny a malého množství majonézy nebo smetany na spojení. Dnes vám nabízíme tři jednoduché a efektní recepty pro přípravu doma: studený koláč se lososem, koláč s krevetami a avokádem a koláč s tuňákem a papričkami piquillo.

Proč si letos v létě připravit studené koláče

 

Studené koláče mají mnoho výhod, ale my vyzdvihneme tři: za prvé, připravují se z dostupných surovin; za druhé, nevyžadují troubu; za třetí, dobře se skladují v lednici.

Kromě toho – a to je čtvrtá výhoda – se snadno přizpůsobí speciálním dietám. Například chléb lze nahradit bezlepkovým, majonézu řeckým jogurtem nebo čerstvým sýrem a pro vegetariánské nebo veganské varianty použít zeleninu.

Navíc je to skvělý způsob, jak zužitkovat zbytky z lednice: trochu vařeného kuřecího masa, pečená zelenina, uzeniny, olivy… Vše se může stát hlavní ingrediencí koláče.

Studený koláč s lososem a smetanovým sýrem

Studený koláč s lososem, krevetami a tuňákem: tři jednoduché nápady na letní večeři

 

Koláč je neobvyklý způsob, jak sníst lososa se sýrovou smetanou.

Pokud jste unaveni slavnými sendviči se lososem a sýrovou smetanou, tento studený koláč je pravděpodobně nejlepší volbou, jak vyzkoušet tuto úspěšnou kombinaci v nové podobě. Jeho vrstvený vzhled ho činí velmi krásným a chutným. K přípravě budete potřebovat následující ingredience:

  • 12 plátků chleba bez kůrky (můžete použít celozrnný)
  • 200 gramů uzeného lososa v plátcích
  • 300 gramů smetanového sýra
  • Jedna lžíce čerstvého nebo sušeného kopru
  • Šťáva z poloviny citronu
  • 100 mililitrů tekuté smetany nebo přírodního jogurtu bez cukru (podle chuti, pro odlehčení sýra)
  • Jedno zralé avokádo (podle chuti)
  • Sůl a pepř podle chuti

Postup přípravy:

  • Začněte přípravou krému. V misce smíchejte smetanový sýr s citronovou šťávou, koprem, špetkou soli a pepře. Pokud chcete dosáhnout lehčí konzistence, přidejte trochu tekuté smetany nebo přírodního jogurtu.
  • Do obdélníkové formy vyložte vrstvu chleba, potřete sýrem, přikryjte plátky lososa a postup opakujte, aby vznikly alespoň tři vrstvy.
  • Zakončete vrstvou smetanového sýra a ozdobte lososem, koprem a podle chuti plátky avokáda nebo vařeného vejce.
  • Nechte v lednici alespoň čtyři hodiny, aby se chutě propojily.
  • Pokud chcete přidat křupavý chuť, přidejte do sýrové směsi nasekané ořechy nebo nakládané okurky.

Studený koláč s krevetami a avokádem

Studený koláč s lososem, krevetami a tuňákem: tři jednoduché nápady na letní večeři

Krevety můžete očistit a uvařit doma nebo koupit již hotové.

Tento koláč má díky avokádu a kombinaci citrusových plodů tropickou a osvěžující chuť. Je ideální pro ty, kteří hledají originálnější chuť bez zbytečných komplikací. Prozradíme vám ostatní ingredience:

  • Dvanáct plátků chleba bez kůrky
  • 300 gramů vařených a oloupaných krevet
  • Dvě zralá avokáda
  • Šťáva z jednoho limetky nebo poloviny citronu
  • 200 mililitrů lehké majonézy
  • Jedna čajová lžička hořčice Dijon (podle chuti)
  • Čerstvá šalotka nebo petržel
  • Sůl a pepř

Až budete mít všechny ingredience připravené, postupujte podle těchto kroků:

  • Nejprve rozmixujte avokádo s limetkovou šťávou, solí a pepřem do hladké krémové konzistence. Část odložte na vrchní vrstvu. Pokud nemáte avokádo, můžete ho nahradit dobře vymačkaným nastrouhaným okurkem nebo krémovým sýrem s limetkou a bylinkami.
  • Poté nakrájejte krevety na malé kousky. Smíchejte s majonézou a hořčicí, přidejte sůl podle chuti a trochu nakrájené jarní cibulky.
  • Nyní, abyste dort sestavili, střídejte vrstvy chleba s avokádovým krémem a krevetovou směsí. Zakončete vrstvou avokáda.
  • Ozdobte celými krevetami, lístky petržele nebo nakrájenou zelenou cibulkou.
  • Před podáváním dejte do lednice alespoň na čtyři hodiny.

Koláč s tuňákem a papričkami piquillo

Studený koláč s lososem, krevetami a tuňákem: tři jednoduché nápady na letní večeři

chutný recept s tuňákem přírodní zátiší

Konzervovaný tuňák je nepostradatelnou surovinou v letní ledničce. V tomto receptu se kombinuje s papričkami piquillo a vytváří koláč s intenzivní chutí. Zde je seznam ingrediencí:

  • Plátky chleba bez kůrky
  • Tři malé plechovky tuňáka v oleji nebo bez oleje
  • Plechovka paprik pikillo
  • Dvě vařená vejce
  • Čtyři lžíce majonézy
  • Jedna lžíce rajčatové omáčky nebo rajčatového protlaku
  • Sůl a pepř
  • Olivy na ozdobu (podle chuti)

Řekneme vám, jak tento pokrm připravit krok za krokem:

  • V misce smíchejte rozmačkaného tuňáka s nakrájenými papričkami piquillo, nakrájenými vejci, rajčatovou pastou a majonézou. Osolte a opepřete podle chuti.
  • Sestavte koláč střídavě vrstvami chleba a tuňákové směsi. Zakončete tenkou vrstvou majonézy nebo rajčat.
  • Ozdobte proužky papriky, olivami nebo strouhaným vejcem.
  • Před podáváním nechte alespoň čtyři hodiny vychladit.

Studený koláč s lososem, krevetami a tuňákem: tři jednoduché nápady na letní večeři
Přesunout se na začátek