Rýžový ocet je známý především v asijské kuchyni, ale v poslední době získává popularitu v úplně jiném použití. Přidaný do vody má jedinečné prospěšné vlastnosti pro organismus. Zejména zlepšuje metabolismus, čistí organismus a podporuje hubnutí, a to není vše. Zařaďte vodu s rýžovým octem do svého denního jídelníčku a uvidíte úžasné výsledky.
Pití vody je základem zdraví, pokud chceme zůstat zdraví nebo plánujeme zhubnout. Často ji dochucujeme citronem, limetkou nebo zázvorem. Tentokrát zkuste sázku na tak neobvyklou přísadu, jako je rýžový ocet.
Obsah:
- Proč je rýžový ocet prospěšný?
- Proč přidávat rýžový ocet do vody?
- Jak pít vodu s rýžovým octem? Nejlepší doba
Jak je rýžový ocet prospěšný?
Rýžový ocet je nejen vynikající přísadou do mnoha asijských pokrmů, ale také dávkou zdraví. Může se zdát, že přináší více škody než užitku, ale to není pravda. Při konzumaci v omezeném množství má řadu zdraví prospěšných vlastností.
Rýžový ocet má především baktericidní, protizánětlivé a antivirové účinky. Obsahuje antioxidanty, které mu dodávají navíc protistárnoucí a protirakovinné vlastnosti. Zvyšuje tak odolnost organismu vůči infekcím a nemocem.
Rýžový ocet může pomoci v boji proti vysoké hladině „špatného“ LDL cholesterolu v krvi a krevnímu tlaku. Výsledkem je ochrana celého kardiovaskulárního systému. Může být použit k prevenci srdečních onemocnění, jako je ateroskleróza, hypertenze, srdeční selhání. Zároveň reguluje hladinu cukru a chrání před rozvojem cukrovky.
Jak voda s rýžovým octem působí na organismus? 123RF/PICSEL
Proč přidávat rýžový ocet do vody?
V kombinaci s vodou je rýžový ocet vynikajícím osvěžujícím nápojem. Kyselá, mírně pikantní chuť přinese úlevu v horkém dni. Ještě důležitější je však řada výhod pro organismus.
Pití vody s rýžovým octem má reálný vliv na proces hubnutí. Stimuluje činnost střev a urychluje metabolismus. To vede k usnadnění spalování tuků, což je vynikající podpora pro dietu a fyzické cvičení.
Pravidelná konzumace vody s rýžovým octem pomůže zlepšit výsledky lipidového profilu. Sníží příliš vysokou hladinu cholesterolu. Kromě toho stabilizuje hladinu cukru v krvi a zabraňuje výkyvům glykémie po jídle. Také nedojde k prudkým výkyvům energie.
Nejlepší čas pro konzumaci vody s octem je ráno123RF/PICSEL
Nápoj může zlepšit očistu. Podpoří organismus dávkou antioxidantů, které zpomalují procesy předčasného stárnutí a zmírňují záněty.
Jak pít vodu s rýžovým octem? Nejlepší čas
K přípravě vody s rýžovým octem je třeba vzít 250 ml teplé převařené vody. Přidejte do ní 1 čajovou lžičku octa. Denně můžete přijmout maximálně 2 lžíce octa. Je důležité tuto dávku nepřekračovat. V opačném případě může dojít k podráždění žaludku.
Nejlepší čas pro konzumaci vody s octem je ráno, nalačno. Přibližně 20 minut po konzumaci můžete jíst. Tímto způsobem se nejlépe stimuluje trávení a udržuje hladina cukru.
