saffronindickarestaurace

Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.

saffronindickarestaurace

Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.

Řecký salát – osvěžující a velmi rychlá varianta na horké dny

Pokud potřebujete nový recept na horké dny, tady je skvělá varianta. Řecký salát s tofu je výborný způsob, jak si připravit jídlo s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin.

Řecký salát

Řecký salát – osvěžující a velmi rychlá varianta na horké dny

Ingredience

200 g pevného tofu

120 ml čerstvé vody

60 ml jablečného octa/bílého octa

60 ml citronové šťávy

1 lžíce oregana

Příprava

Řecký salát – osvěžující a velmi rychlá varianta na horké dny

1. Tofu osušte a nakrájejte na kostky. Vložte všechny ingredience do nádoby, dobře promíchejte a dejte do lednice.

2. Do salátu přidejte černé olivy, rajčata, čerstvou cibuli, okurku, citronovou šťávu, oregano, sůl, pepř a kvalitní olivový olej. Je to velmi chutné a svěží!

Řecký salát – osvěžující a velmi rychlá varianta na horké dny
Přesunout se na začátek