Objevte jednoduché a chutné recepty s banány, abyste co nejlépe využili toto zralé ovoce.
Když banány příliš dozrají, mnoho lidí uvažuje o tom, že je vyhodí… ale právě tehdy dosahují vrcholu zralosti pro přípravu! Jejich přirozená sladkost a krémová konzistence z nich dělají ideální ingredienci pro přípravu chutných, výživných a jednoduchých receptů. Kromě toho je příprava banánů skvělým způsobem, jak snížit množství potravinového odpadu a využít každou ingredienci.
Zde jsou nejlepší recepty s banány, abyste si jejich chuť mohli vychutnat naplno.🍰 Sladké recepty s banány na každý den.
Nadýchaný banánový chléb (banana bread).
Klasická varianta k snídani a svačině. Budete potřebovat pouze zralé banány, vejce, mouku, olej nebo máslo a trochu skořice. Pro pikantní chuť můžete přidat ořechy nebo čokoládové kousky. Je šťavnatý, sladký a vydrží několik dní.
Banánové palačinky bez cukru
Ze dvou ingrediencí (banánu a vajec) můžete připravit rychlé a zdravé palačinky bez rafinované mouky. Jsou ideální pro lehkou snídani nebo svačinu pro děti. Podle chuti můžete přidat skořici, vanilku nebo trochu ovesných vloček.
Ovesné sušenky s banánem
Další rychlý recept bez rafinovaného cukru. Smíchejte zralé banány s ovesnými vločkami, vytvarujte sušenky a upečte v troubě. Můžete přidat rozinky, sušené ovoce nebo čokoládové kousky. Jsou ideální jako svačina nebo zdravá pochoutka.
🍨 Domácí dezerty s banánem a malým množstvím ingrediencí. Krémová banánová zmrzlina bez mléčných výrobků
Zmrazte zralé banány nakrájené na plátky a poté je rozmixujte do hladka. Můžete přidat kakao, arašídové máslo nebo rostlinný jogurt. Chutná varianta bez přidaného cukru.
Banánový koláč v mikrovlnné troubě
Rozmixujte polovinu banánu s vejcem, malým množstvím ovesných vloček a skořicí. Vložte do mikrovlnné trouby na jednu minutu a v rekordním čase získáte nadýchaný a zdravý koláč.
Energetický koktejl s banánem a kakaem
Ideální po tréninku nebo jako rychlá snídaně. Smíchejte banán s mlékem (živočišným nebo rostlinným), čistým kakaem a lžící ořechového oleje. Okamžitá dávka energie!
🥄 Tajemství přípravy pokrmů ze zralých banánů🔗 Podobné recepty❓ Často kladené otázky o receptech s banány
Co lze připravit z velmi zralých banánů?
Lze je použít do koláčů, palačinek, sušenek, zmrzliny, koktejlů a mug cake.
Jak zabránit tomu, aby banánový chléb nebyl těžký?
Těsto nemíchejte a použijte dobře zralé, ale ne příliš tekuté banány.
Lze banány zmrazit pro další použití?
Ano, oloupejte je a uložte nakrájené na kousky. Jsou ideální do koktejlů, zmrzliny nebo pečiva.
Jaké ingredience se nejlépe hodí k banánům?
Kakao, skořice, vanilka, ovesné vločky, ořechy, jogurt nebo arašídové máslo.
Nahrazení vajec nebo cukru: Zralý banán rozmačkaný na pyré může nahradit vejce v mnoha veganských receptech nebo snížit množství cukru.
Ideální odrůdy pro pečení: Použijte banány s měkkou texturou a velmi zralou slupkou (s tmavými skvrnami).
Jak skladovat: zralé banány oloupejte, nakrájejte na kousky a zmrazte. Jsou ideální do koktejlů, zmrzliny nebo pečení.Jak zabránit zhnědnutí: do pyré přidejte několik kapek citronové šťávy, aby banán lépe zachoval barvu.
Není určeno pro každodenní konzumaci. Nadýchaný banánový chléb (banana bread)
Klasická varianta k snídani a svačině. Budete potřebovat pouze zralé banány, vejce, mouku, olej nebo máslo a trochu skořice. Pro dodání chuti můžete přidat ořechy nebo čokoládové kousky. Chléb je šťavnatý, sladký a vydrží několik dní.
Banánové palačinky bez cukru
Ze dvou ingrediencí (banánu a vajec) můžete připravit rychlé a zdravé palačinky bez rafinované mouky. Jsou ideální pro lehkou snídani nebo svačinu pro děti. Podle chuti můžete přidat skořici, vanilku nebo trochu ovesných vloček.
Ovesné sušenky s banánem
Další rychlý recept bez rafinovaného cukru. Smíchejte zralé banány s ovesnými vločkami, vytvarujte sušenky a upečte v troubě. Můžete přidat rozinky, sušené ovoce nebo čokoládové kousky. Jsou ideální jako svačina nebo zdravá pochoutka.
🍨Domácí dezerty s banánem a malým množstvím ingrediencí. Krémová banánová zmrzlina bez mléčných výrobků
Zmrazte zralé banány nakrájené na plátky a poté je rozmixujte do hladka. Můžete přidat kakao, arašídové máslo nebo rostlinný jogurt. Chutná varianta bez přidaného cukru.
Banánový koláč v mikrovlnné troubě
Rozmixujte polovinu banánu s vejcem, malým množstvím ovesných vloček a skořicí. Vložte do mikrovlnné trouby na jednu minutu a v rekordně krátkém čase získáte nadýchaný a zdravý koláč.
Energetický koktejl s banánem a kakaem
Ideální po tréninku nebo jako rychlá snídaně. Smíchejte banán s mlékem (živočišným nebo rostlinným), čistým kakaem a lžící ořechového másla. Okamžitá dávka energie!
🥄 Tajemství přípravy pokrmů ze zralých banánů🔗 Podobné recepty❓ Často kladené otázky o receptech s banány
Co lze připravit z velmi zralých banánů?
Lze je použít do koláčů, palačinek, sušenek, zmrzliny, koktejlů a mug cake.
Jak zabránit tomu, aby banánový chléb nebyl těžký?
Těsto nemíchejte a použijte dobře zralé, ale ne příliš tekuté banány.
Lze banány zmrazit pro další použití?
Ano, oloupejte je a uložte nakrájené na kousky. Jsou ideální do koktejlů, zmrzliny nebo pečiva.
Jaké ingredience se nejlépe hodí k banánům?
Kakao, skořice, vanilka, ovesné vločky, ořechy, jogurt nebo arašídové máslo.
Nahrazení vajec nebo cukru: Zralý banán rozmačkaný na kaši může nahradit vejce v mnoha veganských receptech nebo snížit množství cukru.
Ideální odrůdy pro pečení: Použijte banány měkké textury a s velmi zralou slupkou (s tmavými skvrnami).
Jak skladovat: Zralé banány oloupejte, nakrájejte na kousky a zmrazte. Jsou ideální do koktejlů, zmrzliny nebo pečení.
Jak zabránit zhnědnutí: Do pyré přidejte několik kapek citronové šťávy, aby banán lépe zachoval svou barvu.
Recepty s banány: jednoduché, sladké a ideální pro použití zralého ovoce
