saffronindickarestaurace

Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.

saffronindickarestaurace

Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.

Recepty s pomerančem: jednoduché, voňavé a bohaté na vitamín C

Jednoduché nápady s pomerančem, které dodají chuť a svěžest vašim každodenním receptům. Vychutnejte si pořádnou dávku vitamínu C ve svém každodenním jídelníčku.

Pomeranč je jasné, voňavé a univerzální ovoce, které svou citrusovou svěžestí promění jakýkoli recept. Jak v sladkých, tak i slaných pokrmech dodává jeho vyvážená sladkokyselá chuť zvláštní tón, který podtrhuje ostatní ingredience. Kromě toho je bohatý na vitamín C, díky čemuž je přirozeným pomocníkem imunitního systému, zejména v sezóně.

Vyzkoušejte tyto recepty s pomerančem a naplňte svou kuchyni svěžestí.🍰 Dezerty s pomerančem, které si můžete vychutnat doma. Pomerančový piškot

Klasika, která nikdy nezklame. Připravuje se s přidáním pomerančové šťávy a kůry, které mu dodávají lahodnou vůni a vlhkou texturu. Ideální k snídani nebo svačině, ještě lepší v kombinaci s šálkem čaje.

Studený pomerančový dort bez pečení

Recepty s pomerančem: jednoduché, voňavé a bohaté na vitamín C

Ideální pro horké dny. Kombinuje pomerančovou šťávu, smetanový sýr nebo jogurt a želatinu. Nanese se na základ z sušenek a nechá se vychladit. Výsledkem je jemný, osvěžující a velmi snadný dezert.

Domácí pomerančový džem

Z pomerančů, cukru a trochy trpělivosti můžete připravit lahodný džem. Ideální na namazání na chléb, jako náplň do koláčů nebo jako dárek v domácích skleničkách.

Pomerančové sušenky s ovesnými vločkami

Křupavé zvenku a měkké uvnitř. Obsahují ovesné vločky, pomerančovou kůru a trochu medu. Zdravá varianta svačiny mezi jídly nebo do práce.

🥗 Slané recepty s pomerančem

Salát s kuřecím masem a pomerančovým vinaigrette

Lehký a chutný recept. Smíchejte pečenou kuřecí prsa se zelenými listy, vlašskými ořechy a plátky pomeranče. Dochutíme vinařskou zálivkou z pomerančové šťávy, olivového oleje a hořčice.

Jednoduché a šťavnaté vepřové stehno s pomerančem

Nakrájené vepřové maso naložte do pomerančové šťávy, česneku a koření a poté pomalu pečte. Výsledkem bude jemné maso s překvapivou sladkokyselou chutí.

Kuskus s pomerančem a čerstvými bylinkami

Originální a velmi aromatické jídlo. Kuskus namočte do vývaru a smíchejte s kousky pomeranče, mátou, petrželkou a ořechy. Ideální jako příloha nebo samostatné jídlo.

🍹 Zdravé nápoje a dezerty s pomerančem

Recepty s pomerančem: jednoduché, voňavé a bohaté na vitamín C

Detoxikační šťáva z pomeranče a mrkve

Smíchejte pomeranč, mrkev a trochu zázvoru. Osvěžující nápoj bohatý na antioxidanty, ideální pro energický start do dne.

Smoothie z pomeranče a banánu

Krémový a přírodní, k jeho přípravě potřebujete pouze pomeranč, banán a jogurt. Skvělá varianta pro rychlou snídani nebo výživnou svačinu.

Energetické tyčinky s pomerančem a ořechy

S datlemi, vlašskými ořechy a pomerančovou kůrou. Rozmixujte, vymačkejte a vychlaďte. Svačina bez přidaného cukru a plná energie.

🧠 Tipy na přípravu pokrmů s pomerančem🔗 Podobné recepty, které vám také budou chutnat❓ Často kladené otázky o receptech s pomerančem

Jaká odrůda pomeranče je nejvhodnější pro dezerty?

Díky své sladkosti a struktuře se nejlépe hodí stolní pomeranče.

Lze místo pomerančové kůry použít pomerančový džus?

Ano, ale chuť bude jiná a možná budete potřebovat více tekutiny.

Jak zabránit hořkosti v dezertech s pomerančem?

Třete pouze vnější část kůry a vyhněte se bílé části.

Lze mrazit pokrmy s pomerančem? Sušenky a dorty ano. Šťávy je lepší konzumovat čerstvé.

  • Pomeranče na stůl a na šťávu: pomeranče na stůl jsou vhodnější do dezertů a salátů, protože mají hutnější dužinu a méně šťávy.
  • Jak získat více šťávy: před vymačkáním pomeranč lehce zahřejte.
  • Jak nastrouhat, aby nebyla hořká: použijte pouze oranžovou část slupky, bílou část vynechte.
  • Jak použít slupku: zkaramelizujte, zmrazte nastrouhanou nebo použijte k aromatizaci olejů nebo dezertů.
Recepty s pomerančem: jednoduché, voňavé a bohaté na vitamín C
Přesunout se na začátek