To, že čaj a bylinné čaje jsou v módě, není žádnou novinkou. Navíc se v poslední doběstaly virálními díky sociálním sítím a tvůrcům obsahu v předvečer letní sezóny. Jde o to, že v mnoha případech se influenceri vrhli na vytváření vlastních receptů.
Tentokrát však sáhli po klasice: odvaru z ostropestřce mariánského. Kromě toho, že podporuje normální fungování trávicího systému, má schopnost uvolňovat jak v krátkodobém, tak v dlouhodobém horizontu, pomáhá lépe spát a zklidňuje žaludeční potíže.
Vlastnosti
Ale to není vše. Mezi jeho výhody patří zejména:
- Zpomaluje stárnutí. Vyznačuje se obsahem silymarin, silného přírodního antioxidantu, který chrání buňky před poškozením volnými radikály.
- Zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a zlepšuje funkci jater při spalování tuků.
- Má detoxikační účinek na játra. Má se za to, že ostropestřec mariánský snižuje poškození jater způsobené volnými radikály, které vznikají při metabolismu toxických látek.
- Bojuje proti zácpě. Má projímavé účinky.
- Reguluje hladinu cukru a cholesterolu. Zlepšuje hladinu cukru u diabetiků a normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridů.
- Odstraňuje hromadění tekutin a spaluje tuk na břiše.
- Chrání játra. Může být užitečný při tukové dystrofii jater díky svým antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem, zejména silymarin, jeho aktivní složce.
- Regulace střevní flóry. Vysoký obsah vlákniny je ideální pro normalizaci střevní flóry.
- Ideální pro trávení. Zlepšuje příznaky zažívacích potíží. Ideální také pro funkci ledvin.
Co je třeba mít na paměti
Příprava je velmi jednoduchá. Stačí semínka rozemlít a jednu lžíci přidat do šálku s vroucí vodou. Poté nechte 10 minut louhovat, sceďte, abyste odstranili semínka, a můžete přidat i trochu citronu.
Je třeba poznamenat, že se může užívat ráno (nalačno) pro očistu jater, zejména po nočním odpočinku; po hlavních jídlech, aby se podpořilo trávení a především lépe využily jeho vlastnosti, a také před spaním, aby se zlepšila funkce jater během spánku.
