Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Námi vybrané recepty jsou připraveny z potravin, které jsou nejzdravější a pomáhají nám déle zůstat sytí. Pod pojmem „salát“ lze rozumět prakticky tolik receptů, kolik je lidí, kteří je připravují. Jen málokteré jídlo totiž umožňuje použít tolik ingrediencí. Pokud se chceme stravovat zdravě, musíme pečlivě vybírat potraviny. To vůbec neznamená, že salát a rajčata musí[…]
Už vás nebaví, že avokádo a banány se kazí? Zapamatujte si: díky tomuto jednoduchému triku vám banány vydrží až o 10 dní déle, aniž by se zkazily. Banány jsou zdrojem draslíku a energie, ale jejich cena je astronomická. Je proto velmi nepříjemné, když se zkazí a musí se vyhodit. Aby se tomu zabránilo a vydržely[…]
Přestože je tato přísada málo známá, má mnoho zdravotních výhod Koření má obvykle mnoho kulinářských a léčivých vlastností. Ve světové kuchyni se používá mnoho koření, které je také ceněno pro své prospěšné vlastnosti. Ačkoli některé z nich, jako je pepř, kurkuma nebo skořice, jsou velmi dobře známé, existuje jedna, která není tak populární, navzdory svým[…]
Jedním z nejlepších způsobů, jak uchovat potraviny a zabránit jejich oxidaci při kontaktu se vzduchem a následnému rozvoji bakterií, je vakuové balení, technika, která není v domácnosti příliš rozšířená, ale může vám pomoci neplýtvat tolik jídlem a zlepšit rodinný rozpočet prodloužením trvanlivosti potravin. Dnes se podíváme, jak vakuovat potraviny doma. Věděli jste, že vakuové balení[…]
Zelený čaj v prášku, který si získává popularitu díky svým prospěšným účinkům na zdraví a energii. Zjistěte více. Čaj matcha je druh velmi jemně mletého zeleného čaje, pěstovaného ve stínu pro zvýšení obsahu chlorofylu a živin. Proč všichni doporučují čaj matcha, co to je a jaké jsou jeho výhody K čemu je dobrý? Vysoká antioxidační[…]
Péče o ledviny pomocí stravy je velmi důležitá pro to, aby mohly plnit svou funkci filtrování odpadních látek. Ledviny neustále pracují, aby přirozeně čistily a filtrovaly organismus a udržovaly naše zdraví. Podle odborníků není důležité „čistit“ ledviny, ale naučit se o ně pečovat pomocí stravy, která by měla být bohatá na přírodní produkty a vylučovat[…]
Tato přírodní ingredience zlepšuje chuť a má prospěšné vlastnosti, o kterých málokdo ví. Ve světě zdravé výživy citron získává na popularitě jako oblíbená zálivka na saláty. Nejenže podtrhuje chuť ingrediencí, ale má také důležité výživové vlastnosti. Proč se doporučuje používat citron jako zálivku do salátů Citron pomáhá trávení, zesiluje chuť a nahrazuje ocet, čímž přináší[…]
Kapsaicin, který dává paprice z La Vera její charakteristickou barvu, se stane naším nejlepším spojencem v boji za „vnitřní lesk“ našeho organismu. Říká se, že jsme to, co jíme, i když často se dozvídáme o vlastnostech některých potravin, které nás nechávají s otevřenou pusou. Například paprika z La Vera, produkt, který se vyrábí v regionu[…]
Jeho schopnost rozšiřovat krevní cévy a zlepšovat krevní oběh může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění. Šťáva je účinným přírodním prostředkem pro očistu krve, zlepšení funkce jater a normalizaci krevního tlaku. Červená řepa, také známá jako betat, je díky svému působivému složení a četným zdravotním výhodám považována za superpotravinu. V salátech nebo ve formě řepného džusu se[…]
Zjistěte domácí trik, jak zabránit avokádu, aby během chvilky zhnědlo. Zjistěte domácí trik, který vám pomůže zabránit zhnědnutí avokáda přes noc. Přestože je avokádo jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce na světě, má jednu nevýhodu, která nezůstane bez povšimnutí: pokaždé, když ho nakrájíme, rychle ztmavne a ztratí svou zelenou barvu azbarví se do hněda. Tento jev[…]
