Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Tento exotický druh ovoce se vyznačuje vůní připomínající kombinaci banánu, manga a ananasu. Jeho prospěšné vlastnosti vzbuzují stále větší zájem nejen u spotřebitelů, ale i u vědců a dietologů. Jedinečná chuť a vysoká nutriční hodnota dělají z urodinu skutečnou exotickou pochoutku. V polské kuchyni ocení zejména ti, kteří hledají alternativu k místním druhům ovoce a […]
Gomashio je něco mezi kořením a posypem. Skvěle se hodí jako přísada do salátů nebo fazolí. Stačí dvě ingredience a je hotovo. Na běžnou kuchyňskou sůl rychle zapomenete. Sůl je jednou z nejdůležitějších koření, bez které si těžko představíme přípravu jídla. Zesiluje chuť pokrmů, je přírodním konzervantem, pomáhá udržovat elektrolytovou rovnováhu a normální krevní tlak. […]
Olej z hroznových jader – neopěvovaný hrdina zdravé kuchyně a přírodní péče. Jen čajová lžička denně stačí ke zlepšení paměti, koncentrace a zpomalení procesu stárnutí. Navíc má příjemnou chuť a hodí se prakticky ke všemu. Ačkoli ho po mnoho let zastínily olivový a lněný olej, olej z hroznových pecek se stále častěji objevuje v našich […]
Recept na ovesný koláč. Francisco Maria Spolupracuji s různými médii a digitálními novinami, tematickými blogy, vývojem webových stránek, psaním příruček a učebnic, reklamních textů, reklamních a marketingových kampaní, článků, názorů, povídek a scénářů, stejně jako s obchodními projekty všeho druhu, které vyžadují vysoce kvalitní, dobře prozkoumaný a ověřený obsah, stejně jako kurátorství a editaci textů. […]
Vejce pasta je příloha k chlebu, kterou lze připravit různými způsoby. Náš dnešní návrh je lehká pasta s přidaným jogurtem a koprem. Skvěle se hodí jak k čerstvému chlebu, tak k opečeným plátkům na toast. Jak připravit vejce pastu? Recept je hračka, a celé kouzlo spočívá v tom, že uvařené vaječné bílky nakrájíte na kostičky […]
Červen je obdobím, kdy jsou pulty plné lahodného ovoce, mezi kterým vyniká voňavá jahoda. Využijte tuto ne tak dlouhou sezónu a připravte si různé lahůdky s jejich použitím. Jednou z nich je nízkokalorický, chutný a na prospěšné látky bohatý koktejl, který je ideální pro hubnutí. Naučte se recept a připravte si ho k snídani. Snaha […]
Svět čajových nálevů je fascinující. Nezdá se to, ale je to tak. Mnoho lidí v mnoha zemích světa zařadilo tyto nápoje do svého každodenního jídelníčku, ať už k snídani, po obědě nebo před spaním. Existují také lidé, kteří pijí čaj, aby se uvolnili, uhasili žízeň a neměli potřebu snackovat mezi jídly, a tím se snažili […]
Pravidelná fyzická aktivita je důležitá pro udržení dobrého zdraví, prevenci chronických onemocnění a zlepšení celkové pohody. Zařazení cvičení do každodenního režimu pomáhá posílit imunitní systém, zlepšit náladu a zvýšit energii. K dosažení pozitivních účinků není nutné provádět intenzivní tréninky: i cvičení s nízkou zátěží, jako je cvičení na mini trampolíně nebo chůze, mohou výrazně zlepšit […]
Ověření faktů Žádný potravinový produkt sám o sobě nepřispívá k hubnutí Co bylo řečeno? Konzumace semen chia pomáhá zhubnout a zbavit se tuku na břiše. Co víme? Semena chia sama o sobě nejsou schopna pomoci zhubnout lidem, kteří je pravidelně konzumují Na TikToku se stal virálním trendem doporučení uživatelům, aby konzumovali semena chia s vodou […]
Nabízíme vám 5 speciálních cviků doporučených Harvardskou univerzitou pro trénink rukou v pohodlí domova Tonizace svalů rukou nejen zlepšuje jejich vzhled, ale je také klíčem k nárůstu síly a zvětšení tricepsů. Proto na posilování svalů není věk. Zde se s vámi podělíme o pět speciálních cvičení doporučených Harvardem pro trénink této oblasti v pohodlí vašeho […]
