Žádný běh, žádné plavání: nejlepší cvičení s nízkým dopadem pro lidi nad 60 let pro zlepšení kardiovaskulárního zdraví
Pokud se této aktivitě věnujete přibližně třikrát týdně, můžete dosáhnout skutečných změn ve svém zdraví Když vstoupíte do šesté dekády života, pocity se mísí. Máte zkušenosti, máte čas, ale také nastává období, kdy kardiovaskulární systém začíná zlobit. Tělo už nereaguje tak jako dřív. Někdy srdce nebije tak rychle, když je třeba se hýbat, cévy tuhnou […]
