Jeho pravidelné pití může pomoci zmírnit zánět a má i další léčivé vlastnosti.
Čaj z listů guavy je přírodní nálev s mnoha zdravotními účinky, ideální pro zlepšení trávení a posílení imunitního systému. – (Ilustrační obrázek: Infobae)
Existuje mnoho druhů čaje, z nichž každý má jedinečné vlastnosti a výživové přínosy. Typ vyráběného nálevu závisí na bylině nebo ovoci. Obvykle se pijí horké nebo teplé, protože teplota je také důležitým faktorem jejich zdravotních účinků.
Jedním z druhů čaje s pozoruhodnými léčivými vlastnostmi je čaj z listů guavy, protože je velmi zdravý díky vysokému obsahu antioxidantů a pomáhá také v boji proti zánětům.
Tento čaj z listů guavy se připravuje z rostliny guavy, jejíž vědecký název je Psidium guajava, na rozdíl od plodů této rostliny listy nevyzařují tak sladkou chuť, ale mají širokou škálu zdraví prospěšných účinků.
Jaké jsou přínosy čaje z listů guavy?
Jedním z hlavních přínosů pití tohoto čaje je, že díky svým močopudným vlastnostem pomáhá bojovat proti zadržování tekutin. Tyto vlastnosti jsou přisuzovány přítomnosti bioaktivních látek, jako jsou flavonoidy, které mohou stimulovat ledvinový systém ke zvýšení produkce moči. To pomáhá odstraňovat přebytečné tekutiny a nahromaděný sodík v těle.
Kromě toho pití tekutin, jako je čaj, podporuje lepší hydrataci, což může také pomoci snížit zadržování tekutin vyrovnáním jejich hladiny v těle. Je však důležité poznamenat, že jeho účinky jsou mírné a že snížení retence tekutin závisí také na dalších faktorech, jako je strava, nadměrný příjem soli a fyzická aktivita, a také na následné kontrole u lékaře.
Kromě toho mohou jeho sloučeniny pomáhat snižovat zánět v těle, což může prospívat lidem se zánětlivými onemocněními. Díky obsahu vitaminu C a dalších bioaktivních látek údajně posiluje imunitní systém a chrání před infekcemi.
Některé studie ukazují, že čaj z listů guavy může pomoci snížit vstřebávání cukru a zlepšit citlivost na inzulín, proto je hojně doporučován lidem s cukrovkou 2. typu.
Listy guavy obsahují antioxidanty, které pomáhají bojovat proti volným radikálům, což může chránit buňky a snižovat riziko chronických onemocnění. Předpokládá se, že čaj z listů guavy díky svým adstringentním a antimikrobiálním vlastnostem zklidňuje žaludeční potíže, zmírňuje průjem a zlepšuje funkci trávicího traktu.
