Termogenní vlastnosti zázvoru pomáhají urychlit metabolismus
Termogenní vlastnosti zázvoru pomáhají urychlit metabolismus.
Kombinace zázvoru a citronu v nápoji je nejen uklidňující, ale také přírodním zdrojem látek prospěšných pro zdraví organismu. Tento nápoj, známý svými léčivými účinky, se stal oblíbeným prostředkem k tišení zánětů, zlepšení trávení a jako zdroj přírodní energie.
Zázvor obsahuje biologicky aktivní látku zvanou gingerol, která je zodpovědná za jeho charakteristickou chuť a většinu léčivých vlastností. Tato složka má protizánětlivé účinky a pomáhá zmírnit příznaky, jako jsou bolesti svalů a kloubů, stejně jako celkové záněty v těle.
V kombinaci s citronem, který je bohatý na antioxidanty, jako je vitamín C, tento čaj pomáhá snížit oxidační stres, který také způsobuje vnitřní záněty.
Zázvor stimuluje produkci enzymů a žaludečních šťáv, podporuje trávení a zmírňuje problémy, jako je nadýmání, plynatost nebo nevolnost.
Pravidelná konzumace může být obzvláště prospěšná pro lidi trpící chronickými zánětlivými onemocněními, jako je artritida, nebo pro ty, kteří chtějí regenerovat svaly po fyzické námaze. Kromě toho je jeho uklidňující účinek ideální pro zmírnění otoků způsobených tučným jídlem nebo nadbytkem sodíku.
Úleva pro trávicí systém
Výhody tohoto čaje jsou zvláště patrné pro trávicí systém. Zázvor působí jako silné trávicí prostředek, stimuluje produkci žaludečních šťáv a usnadňuje trávení, což pomáhá předcházet problémům, jako jsou plynatost, nadýmání nebo žaludeční nevolnost.
Citron díky svým zásaditým vlastnostem vyrovnává kyselost v žaludku a pomáhá předcházet refluxu a pálení žáhy. Citron je navíc známý svou schopností posilovat střevní mikroflóru díky obsahu rozpustných vláken ve formě pektinu.
Zázvor má stimulační účinky, posiluje krevní oběh a zlepšuje zásobování mozku kyslíkem a živinami, čímž dodává pocit přirozené energie.
Přírodní zdroj energie
Na druhé straně je zázvor známý svou schopností zlepšovat krevní oběh a dodávat tělu energii, zatímco citron přispívá k jeho obnově díky vysokému obsahu vitamínu C. Společně mohou tyto ingredience představovat přírodní alternativu k nápojům obsahujícím kofein a přispívat k bdělosti a vitalitě bez nervozity a nespavosti.
Kromě toho mají složky zázvoru termogenní účinek, to znamená, že zvyšují tělesnou teplotu a urychlují metabolismus, což může přispět k udržení energie během dne a dokonce k spalování kalorií.
Nálev ze zázvoru a citronu
Ingredience:
1 kousek čerstvého zázvoru (asi 3 cm)
1 čerstvý citron
1 sklenice vody (250 ml)
Podle chuti: med nebo přírodní cukr
Čaj se zázvorem a citronem je zdravý a přírodní nápoj bohatý na antioxidanty. – (Ilustrační obrázek Infobae)
Příprava:
Čerstvý zázvor umyjte a očistěte.
Nakrájejte zázvor na tenké plátky nebo nastrouhejte trochu kořene.
Přiveďte vodu k varu.
Přidejte zázvor do vroucí vody.
Vypněte oheň a přidejte citronovou šťávu.
Nálev přeceďte.
Tento nálev je ideální k pití ráno jako přírodní tonikum nebo po jídle pro zlepšení trávení.
Silný protizánětlivý nálev ze zázvoru a citronu, který působí jako přírodní energetický nápoj
