Banány jsou, jak všichni víme, jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce na světě. Díky své sladké chuti a jemné struktuře jsou velmi oblíbené u dětí i dospělých. Doporučená denní dávka banánů je jeden malý nebo jeden střední banán, pokud je velký.
Mezi jejich prospěšné vlastnosti lze vyzdvihnout následující:
– Kontrola hmotnosti. Snižuje chuť k jídlu, protože je bohatý na vlákninu, která prodlužuje dobu trávení potravy.
– Zabraňuje svalovým křečím. Má vysoký obsah draslíku a hořčíku, minerálů důležitých pro vodivost elektřiny, kontrakci a regeneraci svalů.
– Zlepšuje duševní zdraví. Obsahuje tryptofan, aminokyselinu, která se podílí na tvorbě hormonů, které zlepšují náladu a pomáhají uvolnit se.
– Zabraňuje předčasnému stárnutí. Je to dáno tím, že je bohatý na vitamín C, který podporuje tvorbu kolagenu v organismu. Kromě toho pomáhá zabránit stárnutí kožních buněk a tvorbě vrásek.
– Zlepšuje trávení. Díky obsahu látky zvané leukocyanidin může pomoci zmírnit pálení žáhy a zabránit vzniku žaludečních vředů.
– Zlepšuje metabolismus. Je bohatý na živiny a obsahuje vitamíny skupiny B6, které jsou důležité pro normální metabolismus.
V souvislosti s tím si mnoho lidí klade otázku, zda existuje způsob, jak slupku znovu použít. Odpověď zní ano. Ačkoli se to může zdát překvapivé, v posledních měsících se díky sociálním sítím staly populární pět způsobů.
1. Čištění obuvi
Za prvé, vnitřní stranu slupky lze použít k čištění kožených bot, opasků a tašek, čímž jim vrátíte přirozený lesk.
2. Čištění nádobí
Za druhé, vložení banánových slupek na dno hrnců nebo na maso během vaření pomáhá zachovat pokrmy šťavnatější a křehčí.
3. Proti komářím kousnutím
Za třetí, díky svým protizánětlivým vlastnostem může slupka pomoci zmírnit svědění a zánět, pokud ji potřete na komáří kousnutí.
4. Hydratace pokožky
Za čtvrté, slupky jsou bohaté na antioxidanty a lze je použít přímo na pokožku k její hydrataci, redukci pigmentových skvrn a dokonce i k boji proti akné.
5. Péče o pokojové rostliny
A v neposlední řadě: vnitřní stranou slupky otřete listy barevných rostlin, abyste odstranili prach a dodali jim přirozený lesk. Stejně jako při aplikaci na kožené výrobky působí jako silný prostředek pro dodání lesku.
Banánová slupka není odpad, ale poklad, který můžete využít na mnoho způsobů
