Výhody oregana sahají od zlepšení trávení až po usnadnění dýchání.
Oregano je, jak všichni víme, aromatická vytrvalá bylina rodu Origanum, patřící do čeledi hluchavkovitých, široce používaná v středomořské kuchyni. Samozřejmě se používá i v ostatních částech Evropy a Střední Asie.
Původ
Oregano pochází zřejmě ze Středomoří a západní Asie. Navíc bylo po staletí nedílnou součástí řecké a italské kuchyně, kde dodávalo mnoha různým pokrmům jedinečnou a neobvyklou chuť a nezaměnitelnou vůni.
Staří Řekové například považovali oregano za dar bohyně Afrodity a používali ho jak v kuchyni, tak v náboženských rituálech. Přidává se také do sýrů nebo různých masových pokrmů, používá se k přípravě nálevů a dokonce i v naturopatii.
Užitečné
Mezi jeho vlastnosti lze vyzdvihnout následující:
Zlepšuje trávení. Je dobrým spazmolytickým prostředkem a zvyšuje produkci žaludečních a střevních šťáv, čímž podporuje trávení.
Zabraňuje předčasnému stárnutí. Ano, díky bohatému obsahu antioxidantů, jako jsou flavonoidy a vitamin C, které pomáhají neutralizovat přebytek volných radikálů.
Protirakovinný prostředek. Může pomoci v prevenci rakoviny díky vysokému obsahu antioxidantů.
Snižuje virové infekce. Díky vysokému obsahu karvakrolu a thymolu, které mají antivirové vlastnosti, chrání před některými viry a je přirozenou ochranou před infekcemi.
Pomáhá snižovat váhu. Protizánětlivé a antioxidační složky oregana pomáhají snižovat záněty a tuk v těle.
Snižuje záněty. Flavonoidy a fenolové sloučeniny snižují záněty v organismu.
Prevence křečí. Díky antioxidačním složkám, jako je karvakrol, pomáhá regulovat svalové kontrakce a zlepšovat krevní oběh.
Bojuje proti virům, bakteriím a plísním. Pomáhá léčit některé infekce, jako je chřipka, infekce močových cest, opary…
Ideální pro ty, kteří hledají přírodní prostředky na zmírnění bolesti kolen.
Obsahuje vitamíny A, C, E a K, stejně jako vlákninu, kyselinu listovou, železo, hořčík, vitamín B6, vápník a draslík.
Vysoký obsah antioxidantů, které podporují tvorbu kolagenu. Kromě toho pomáhá bojovat proti oxidačnímu stresu v organismu, který přispívá k rozvoji různých onemocnění, jako je cukrovka nebo rakovina.
Je třeba vzít v úvahu
Obecně platí, že bylina oregano, konzumovaná v rozumných dávkách, nezpůsobuje problémy. Nadměrné užívání této byliny však může způsobitnervové poruchy, což vyvolalourčité obavyna sociálních sítích.
V souvislosti s tím odborníci v oblasti zdravotnictví doporučujíneužívejte tuto bylinu lidem náchylným k rozvojialergie na jakékoli rostliny z čeledi Lamiaceae, k nimž patří i oregano.
Bylina bohatá na kolagen a draslík zmírňuje bolesti kloubů a bojuje proti všem zánětům.
