Diety a stravovací plány

Ačkoli je zelí samo o sobě chutné, bude ještě lepší, pokud ho správně připravíte. Seznamte se s receptem a dozvíte se, co přidat k zelenině, aby potěšila vaši chuť. Od teď budete zelí podávat pouze v této variantě. Jak připravit zelí? Očistěte zelí od vnějších listů a umyjte. Do hrnce nalijte vodu, přidejte sůl a[…]

Jedná se o jednoduchý, tradiční recept bez jakýchkoli dalších želírujících látek. Domácí džem z černého rybízu je jedním z nejlepších pokrmů na zimu. Džem z černého rybízu se připravuje snadno a potřebujete k tomu pouze dvě ingredience: zralý černý rybíz a cukr. Takový džem je doslova léto v sklenici. Je ideální na sendviče, dorty, palačinky[…]

Když držíme dietu, často se masu úplně vzdáme. Ti, kdo tento produkt obzvláště oceňují, nahrazují červené maso kuřecím. Ukazuje se, že pro udržení zdraví není nutné se tolik omezovat. Vyberte si telecí maso, které je ještě zdravější. V neděli z něj připravuji kotlety, které jsou mnohem jemnější a chutnější než kotlety ze vepřového masa. Kotlety[…]

Mléčná ovesná kaše inspirovaná kultovní tyčinkou Snickers je dokonalým důkazem toho, že zdravý životní styl nemusí znamenat vzdání se požitků. Toto jednoduché jídlo kombinuje chuť dezertu a výživnou hodnotu plnohodnotné snídaně a hodí se jak ráno, tak po tréninku. Je to také ideální sladká svačina, kterou si můžete vzít s sebou. Ovesné vločky jsou základem,[…]

Zde je způsob, jak urychlit nakládání okurek. Nakládané neobvyklým způsobem a s neobvyklými kořeními jsou skvělou alternativou k tradičním okurkám. Neobvyklé nakládané okurky Každé české dítě zná nazpaměť způsob přípravy nakládaných okurek. Hotové sady na nakládání lze koupit v diskontu a zalít spolu se zeleninou nálevem z nejodované soli. Existuje však mnohem více koření a,[…]

Nejsou to úplně bramborové placky, protože jedna ingredience z nich dělá něco víc. Ale takové placky z kapusty a brambor jsou neobvyklou pochoutkou. Zároveň jsou vyváženějším jídlem. Bramborové placky se zelím O mnoha druzích zeleniny lze říci, že jsou výjimečné. Patří mezi ně i zelí – neobvyklé hlávky s hustou, nevodnatou strukturou. Díky tomu mají[…]

Losos v papilotě. Objevte 8 zdravých, jednoduchých a rychlých receptů, které vám pomohou dbát na výživu, aniž byste se museli vzdát chuti. Vyvážená a výživná jídla. Zdravá strava nemusí být nutně složitá nebo nudná. S pomocí jednoduchých surovin a trochou plánování můžete připravit chutná, vyvážená jídla vhodná pro každou denní dobu. Pokud chcete zhubnout, zvýšit[…]

Tato kokosová ovesná kaše s jahodovým moussem chutná doslova jako tropická dovolená. Krémová kokosová základna, sladký jahodový mousse a lehká konzistence dělají z každého sousta opravdovou cestu do teplých letních dnů. Tato snídaně (nebo dezert!) nejenže vypadá lákavě, ale také má skvělý vliv na zdraví a pohodu. Ovesná kaše s kokosovým mlékem a jahodovým moussem[…]

Žampiony jsou univerzální houby, které díky správnému koření získávají zvláštní chuť. Zjistěte, čím nejlépe dochutit žampiony, abyste rozvinuli jejich aroma a obohatili každodenní jídelníček. Přidejte k houbám, abyste z nich „vytáhli“ nejlepší chuť Žampiony – jedny z nejoblíbenějších hub v české kuchyni – jsou dostupné po celý rok, snadno se připravují a hodí se k[…]

Lákala vás představa nakládat okurky ve velké plastové láhvi od vody? Koneckonců, je to rychlé, pohodlné a nemusíte se obtěžovat s sklenicemi. Ale buďte opatrní – takový experiment může skončit špatně. Zjistěte, proč je lepší zvolit osvědčené a bezpečné metody. Co vás přimělo marinovat okurky v plastové láhvi? Zvenku to vypadá docela chytře – plastová[…]