Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Vybírejte potraviny, které bojují proti zadržování tekutin v těle, urychlují metabolismus a přinášejí rychlejší výsledky při hubnutí. Ti, kteří chtějí zhubnout, by měli věnovat pozornost potravinám, které mohou zpomalit metabolismus. Když tělo začne vysílat signály, jako je neustálá únava, zadržování tekutin v těle a zácpa, je to jasný znak toho, že metabolismus nefunguje efektivně. V […]
Domácí dezerty s banány. Objevte jednoduché a chutné recepty s banány, abyste co nejlépe využili toto zralé ovoce. Když banány příliš dozrají, mnoho lidí uvažuje o tom, že je vyhodí… ale právě tehdy dosahují vrcholu zralosti pro přípravu! Jejich přirozená sladkost a krémová konzistence z nich dělají ideální ingredienci pro přípravu chutných, výživných a jednoduchých […]
Recepty s jahodami, ideální pro čerstvé dezerty, dorty a zdravou snídani. Vychutnejte si chuť a sezónu tohoto zajímavého ovoce. Jahody jsou jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce v kuchyni díky své sladké chuti, jasné barvě a univerzálnosti. Nejenže skvěle vypadají v tradičních dezertech, ale také dodávají slaným pokrmům a nápojům překvapivou a osvěžující chuť. Kromě toho, […]
Banány jsou jedním z nejrozšířenějších druhů ovoce v jídelníčku našeho národa, protože jsou dostupné prakticky po celý rok. Kromě toho se snadno přenášejí, jsou hygienické, protože se dají oloupat rukama, aniž by se člověk ušpinil. V současné době existuje mnoho způsobů konzumace banánů: celé, v koktejlech, zmrzlině, džusech, ovocných salátech a dokonce i v sušené […]
Vyzkoušejte tento recept ze dvou ingrediencí, který si můžete připravit k snídani nebo svačině. Bez mouky a cukru: jak připravit zdravější sladké palačinky. Palačinky jsou ideální jako svačina, snídaně nebo dezert. Díky své univerzálnosti jsou nenahraditelným pokrmem, protože je lze podávat s různými přílohami. V tomto kontextu existuje způsob přípravy, který nevyžaduje mouku ani cukr, […]
Dodržování rad výživových poradců je pro hydrataci organismu a boj s letními vedry životně důležité, ale je třeba být velmi opatrný při výběru potravin, protože mohou ohrozit naše zdraví. Proto existuje jeden nápoj, který se vždy doporučuje seniorům. Možná to není odpověď, kterou jste očekávali, ale je to nejlepší způsob, jak hydratovat tělo a vychutnat […]
Je to také dobrá volba pro zdravou svačinu bohatou na vlákninu a hořčík. Pokud hledáte jednoduchý a rychlý recept na zdravý, ale velmi sytý a chutný dezert, tento recept bez cukru, bez pečení a pouze ze tří ingrediencí může být tou správnou volbou. Tyčinky ze sušeného ovoce a čokolády Z poloviny sklenice ovesných vloček, sklenice […]
Díky velmi výživným ingrediencím se tento dezert ideálně hodí k dobrému maté, čaji nebo kávě. Na jeho přípravu potřebujete jen několik ingrediencí a je velmi snadný na přípravu. Pokud hledáte výživnou, zdravou a chutnou svačinu, tento recept je ideální k dobrému maté, čaji nebo kávě, podle vašich preferencí: jednoduchý recept na mrkvový pudink. Jedná se […]
Kombinace těchto bylin v čaji zlepšuje prokrvení mozku a podporuje soustředění, což z něj činí doporučenou volbu pro ty, kteří chtějí zvýšit svou každodenní duševní výkonnost. Šálek čerstvě uvařeného mátového čaje s přidanými čerstvými lístky je ideálním nápojem pro přirozené uvolnění v druhé polovině dne. Čaj je starodávný nápoj, který si vydobyl pevné místo v […]
Jeho hlavní ingrediencí je oves, zdravá obilovina, která nejen dodává pocit sytosti, ale také snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Často slýcháme, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, ale to neznamená, že je vhodné jíst cokoli. Je důležité, aby tělo nejprve vstřebalo ty nejlepší živiny, aby mělo energii na celý den a vyhnulo se […]
