Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Kombinace některých potravin za účelem dosažení jedinečných kulinářských zážitků se v posledních letech stala velmi populární, i když některé kombinace mohou vyvolávat spory. A jak je to s mícháním velmi oblíbených nápojů, jako je káva a cola? Může být kombinace kávy a coly chutná? Spotřebitelé, kteří si vybírají nápoj z nabídky kávy v kavárně, mohou […]
Domácí tvaroh je dobrá volba pro ty, kteří rádi vědí, co jedí. Má jednoduché složení, jemnou chuť a hodně bílkovin, a navíc ušetříte pár korun. Domácí tvaroh je jednoduchý způsob, jak připravit zdravou a chutnou snídani. Stačí několik přírodních ingrediencí a trochu trpělivosti, abyste si mohli vychutnat čerstvý, krémový sýr bez zbytečných přísad. Sama jsem […]
Místo toho, abyste koláč kupovali v cukrárně, můžete si ho snadno upéct doma. Čajové sušenky jsou vynikající ve všech ohledech. Jsou měkké, nadýchané a dokonale sladké. Tento dezert si svou chutí podmaní i ty nejnáročnější gurmány. Recept na tyto sladké sušenky je nejen jednoduchý, ale i rychlý. Zde je nejjednodušší recept na lahodné čajové sušenky. […]
Tady je recept na velmi jednoduchou, ale neobvyklou polévku z cukety. Je to celoroční zelenina, ale nejlepší a nejlevnější je právě v létě. Lehce dochucená chilli a česnekem se ukáže v celé své kráse. Polévka z cukety Masitá, křupavá, ale ne tak vodnatá jako okurka, cuketa je zelenina s mimořádně univerzálním použitím. Je vynikající syrová, […]
Tento jednoduchý salát z papriky a kukuřice se připravuje za krátkou dobu a bude ideální přílohou k příštímu grilování. Zde je recept. Už jste vytáhli gril ze sklepa? Pokud ne, je nejvyšší čas to udělat. Teploty stoupají a léto je za dveřmi. Není to snad důvod pro příjemné večery s přáteli a rodinou u grilu? […]
Jíst salát každý den – na jednu stranu to zní velmi zdravě, na druhou stranu velmi nudně. Co to vlastně přináší? A na co je třeba dávat pozor? Salát je absolutní klišé, když se mluví o hubnutí: málo kalorií a hodně vody. Ale co se stane, když opravdu jíte salát každý den? Jak je to […]
Zde je zajímavý recept na plněné houby, které se liší od všech ostatních. Jejich zvláštností je, že místo složitého mletého masa je zapékáme s vejci a strouhankou. Takto se stanou skvělou snídaní nebo vynikající předkrmem na večírek. Pečené žampiony Velké, krásné žampiony jsou velmi vděčné houby na plnění. Takto připravené mají ideální houbovou chuť, která […]
Věděli jste, že když smícháte banán, tvaroh, vejce a arašídové máslo, nalijete směs do formy na muffiny a za minutu máte hotové proteinové, velmi měkké muffiny? Na 6 malých proteinových muffinů ze 4 ingrediencí budete potřebovat: 1 banán 150 g nízkotučného tvarohu 2 vejce 60 g 100% arašídového másla Příprava: Smíchejte všechny ingredience a nalijte […]
Léto oficiálně začíná tento víkend, ale v mé kuchyni je už v plném proudu. Zralé bobule a broskve jsou v plné sezóně a rajčata , čerstvá kukuřice, lesklé lilky a cukety čekají, až budou pozvány na stůl. Ale nedivím se vám, pokud nevíte, kde začít. Cesta ke zdravější výživě začíná tím, že budete více vařit […]
Tento jednoduchý studený dort je korunován vrstvou bílé čokoládové ganache, která se perfektně hodí k kyselé chuti citronu Léto se blíží a teploty rychle stoupají. To ale vůbec neznamená, že se snižuje naše chuť na sladké. V těchto horkých měsících musí dezerty, občerstvení a dorty, které nám zpříjemňují každodenní život, splňovat určité požadavky. První a […]
