Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Proč Češi nejí mirabelky tak rádi jako například jablka nebo hrušky? „Zlatá švestka“ je ovoce, které je ceněno nejen pro svou chuť, ale i pro své blahodárné účinky. Níže se dozvíte, proč je dobré jíst mirabelky. Mirabelka je odrůda švestky pocházející ze Středomoří. Má mnoho výživných vlastností – obsahuje zejména vitamíny A a C, draslík, […]
V každodenní rutině snadno přehlédneme potraviny, které mohou mít skutečný vliv na naše zdraví. Jednou z nich je často podceňovaná surovina, která po staletí doprovází českou kuchyni a stále více se vrací do módy. Řepkový olej je rostlinný tuk získávaný ze semen lnu setého, známého také jako řepka, len nebo řepka. Ačkoli byl po mnoho […]
Telecí maso bylo po mnoho let podceňováno a dodnes ho jíme příliš málo. Přitom patří mezi nejzdravější druhy masa, neobsahuje antibiotika, je snadno stravitelné a mimořádně výživné. Zjistěte, co vlastně telecí maso obsahuje. Telecí maso je maso mladého skotu, které se postupně vrací do módy. Ačkoli je dražší než drůbeží nebo vepřové maso, má mnoho […]
Ztráta svalového tonusu, vrásky na kůži nebo únava při provádění dříve jednoduchých činností – to vše jsou důsledky stárnutí, ale všechny tyto příznaky lze oddálit nebo zmírnit. Před několika desítkami let byl velmi populární kreslený seriál, jehož hlavním hrdinou byl silný myší superhrdina, který uměl létat. Na konci každé epizody říkal dětem, aby nezapomínaly brát […]
Díky exotickému tvaru a jedinečné vůni se tato starodávná rostlina dostala z východních rituálů do moderních doporučení díky svému úžasnému účinku na klouby, kosti a kolagen Jen málo rostlin se může pochlubit takovou rovnováhou aroma, krásy a léčivých vlastností jako hvězdnatý anýz. Toto koření, známé svým osmiramenným tvarem a sladkou vůní, je nejen kulinářskou přísadou, […]
Tato bylina je ve Španělsku velmi známá, zklidňuje záněty kloubů a lze ji přidávat do mnoha receptů. Artróza je chronické onemocnění postihující klouby a způsobující bolest, ztuhlost a ztrátu pohyblivosti. Vzniká, když chrupavčitá tkáň pokrývající konce kostí se časem opotřebuje, což vede k tření kostí o sebe. Toto onemocnění souvisí se stárnutím, předchozími úrazy nebo […]
S příchodem léta se extrémní teploty stávají hrozbou pro zdraví. Zatímco mnoho lidí hledá úlevu v sladkých nebo osvěžujících nápojích, existuje nenahraditelná alternativa, která se od ostatních odlišuje svou účinností, dostupností a prospěšností pro organismus. Tento nápoj zůstává i nadále nejúčinnějším prostředkem pro udržení vodní rovnováhy v horku, zejména pro osoby starší 65 let, které […]
Existuje známé rčení, že jsme to, co jíme, a je na tom kus pravdy. Vyvážená a zdravá strava přináší tělu mnoho výhod, protože dodáváme tělu živiny, bílkoviny a minerály nezbytné pro udržení zdraví. Dalším aktuálním tématem je dlouhověkost, o které hovoří například John Shaffer. Tento odborník na výživu vystudoval Harvardskou univerzitu a je mu 102 […]
Některé přírodní složky působí nenápadně, ale spolehlivě. Semena černého kmínu pro hubnutí jsou v poslední době znovuobjeveny – ne jako módní trend, ale jako skutečně účinný prostředek, jehož účinnost potvrzuje jak tradiční medicína, tak moderní výzkum. Vláknina, aktivní látky a jedinečné antioxidanty obsažené v těchto malých semínkách stimulují trávení, potlačují chuť k jídlu a pomáhají […]
Které maso má nejnižší obsah cholesterolu? Je to něco mnohem nečekanějšího a vzácnějšího než známé druhy masa. Když přijde řeč na zdravou volbu masa, většina lidí se zaměří na kuře nebo krůtu a vyhýbá se hovězímu a vepřovému. Maso s nejnižším obsahem cholesterolu však není žádné běžné drůbeží nebo rybí maso, ale maso pštrosí. Ačkoli […]
