Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Obsahují také zdravé tuky, vlákninu a pomáhají kontrolovat hladinu „špatného“ cholesterolu a udržovat normální hladinu triglyceridů. Kolagen funguje v našem těle jako švýcarský nůž: je potřebný pro mnoho věcí. Tento protein chrání a posiluje tkáně, od kůže po krevní cévy, stejně jako klouby a kosti, kromě mnoha dalších užitečných vlastností. Ale po 40 letech se[…]
Kolagen je bílkovina přítomná v kostech, kloubech a chrupavkách, které se při udržení jeho zdravé hladiny posilují. Kolagen je v poslední době velmi populární, je motorem dobré pohody. Je to bílkovina, která se nachází v kostech, kloubech a chrupavkách, které se posilují, pokud se podaří udržet jeho hladinu na zdravé úrovni. S postupem času se[…]
S blížícím se oficiálním začátkem léta začala většina supermarketů a ovocných obchodů vystavovat na pulty letní ovoce, jako jsou třešně, meruňky, broskve a mnoho dalších produktů. Ale to, na co se gurmáni těšili, je vodní meloun, který je ideální pro koktejly, smoothie a dokonce i čerstvé a zdravé saláty. Jedním z nejznámějších faktů o vodním[…]
Meloun je jedním z nejoblíbenějších letních plodů. Je to velmi lehký a svěží produkt s vysokým obsahem vody, který se dá jíst kdykoli během dne. Navíc díky své univerzálnosti se meloun dá konzumovat syrový, jako předkrm nebo dezert, ale také jako součást pokrmů, jako je meloun se šunkou, a v různých salátech a polévkách. Jak[…]
Vejce jsou jedním z nejrozšířenějších a nejuniverzálnějších produktů v stravě člověka, používaným jak v jednoduchých pokrmech, tak v složitých receptech. Jejich čerstvost a bezpečnost jsou však rozhodující pro prevenci rizika otravy jídlem, zejména bakteriemi, jako je salmonella, které mohou být přítomny i ve vejcích s čistou skořápkou a bez prasklin. Podle Úřadu pro kontrolu kvality[…]
Objevte přírodní nápoje, které pomáhají regulovat hladinu glukózy a udržovat zdraví lidí s cukrovkou Kontrola hladiny cukru v krvi neznamená, že se musíte vzdát potěšení z pití něčeho dobrého. Pro miliony lidí s cukrovkou existují přírodní, osvěžující a výživné nápoje, které nejen uhasí žízeň, ale také pečují o zdraví metabolismu a snižují související rizika. Podle[…]
Existuje několik triků a tipů, které můžete použít, aby sýr v lednici nezplesnivěl a nezplesnivěl. Jak skladovat smetanový sýr v lednici, aby nezplesnivěl a déle si zachoval svou chuť Stalo se vám někdy, že jste otevřeli balení sýra, dali ho do lednice a pak zjistili, že je plesnivý? Ačkoli tomu nebudete věřit, existují malé triky[…]
Námi vybrané recepty jsou připraveny z potravin, které jsou nejzdravější a pomáhají nám déle zůstat sytí. Pod pojmem „salát“ lze rozumět prakticky tolik receptů, kolik je lidí, kteří je připravují. Jen málokteré jídlo totiž umožňuje použít tolik ingrediencí. Pokud se chceme stravovat zdravě, musíme pečlivě vybírat potraviny. To vůbec neznamená, že salát a rajčata musí[…]
Už vás nebaví, že avokádo a banány se kazí? Zapamatujte si: díky tomuto jednoduchému triku vám banány vydrží až o 10 dní déle, aniž by se zkazily. Banány jsou zdrojem draslíku a energie, ale jejich cena je astronomická. Je proto velmi nepříjemné, když se zkazí a musí se vyhodit. Aby se tomu zabránilo a vydržely[…]
Přestože je tato přísada málo známá, má mnoho zdravotních výhod Koření má obvykle mnoho kulinářských a léčivých vlastností. Ve světové kuchyni se používá mnoho koření, které je také ceněno pro své prospěšné vlastnosti. Ačkoli některé z nich, jako je pepř, kurkuma nebo skořice, jsou velmi dobře známé, existuje jedna, která není tak populární, navzdory svým[…]
