saffronindickarestaurace

Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.

saffronindickarestaurace

Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.

Živiny

Většina lidí je vyhodí, ale já z nich dělám chutné a zdravé chipsy. Děti už nechtějí, abych je kupovala v obchodě.

Nejjednodušší způsob přípravy fazolí je dobře známý – nejprve se uvaří, poté se očistí a vychutná se jejich šťavnatá zelená dužina. Skořápky se většinou vyhazují jako zbytečný odpad, což je velká chyba. Místo toho z nich lze připravit chutnou a zdravou svačinku, kterou si zamilují i děti. Je to zdravá alternativa k běžným chipsům. Léto […]

Méně známé, ale velmi užitečné. Mají nízký glykemický index, jsou bohaté na jód a zlepšují funkci ledvin.

Když se řekne „třešeň“, vybaví se vám rubínově červené plody s lesklou slupkou? Je čas to změnit. Zde je bílá třešeň – méně známá příbuzná klasické odrůdy, která by mohla úspěšně hrát hlavní roli v letní zahradě. Jasná, sladká, mírně průsvitná, a jakmile ji uvidíte, určitě vás zaujme nejen svým vzhledem, ale i chutí. Obsah: […]

Vyzkoušejte jogurtové palačinky. Chutí se trochu liší od klasických, ale jsou velmi chutné.

Palačinky jsou klasické jídlo, které milují celé generace. Ale místo toho, abyste sáhnuli po balení mléka, vyzkoušejte jinou, ještě chutnější ingredienci do těsta. Tyto palačinky jsou jemné a hutné. Sladký oběd, chutná svačina nebo ideální snídaně – palačinky lze připravit na mnoho způsobů. Navíc je jejich příprava velmi jednoduchá. Stačí smíchat několik ingrediencí a hotovo. […]

Vezměte slupku z melounu a nastrouhejte ji. Tento recept si zaslouží zlatou medaili.

Vyhazujete slupku z melounu? To je velká chyba. Lze ji využít jednoduchým a chutným způsobem. Vyzkoušejte to jednou a tento recept si navždy zapíšete do svého zápisníku. Co dělat se slupkou z melounu? Léto a teplé dny vybízejí k osvěžujícím nápojům. V tomto období je obzvláště oblíbený meloun. Věděli jste, že slupka tohoto ovoce tvoří […]

V Turecku se pije hodně. Snižuje cholesterol, tlak, posiluje srdce.

Je velmi oblíbený a milovaný, zejména v zemích Blízkého východu, a mnozí ho považují za jeden z nejzdravějších nápojů na světě. Ayran, o kterém je řeč, je turecký nápoj, který se vyrábí pouze ze tří ingrediencí a má mnoho užitečných vlastností a zajímavou chuť. Ayran je považován za jeden z nejzdravějších nápojů. Můžete si ho […]

Nenápadná, ale účinná: zhubnete a snížíte hladinu cukru. Stojí směšně málo

V době rostoucího zájmu o potravinové doplňky, také v České republice, získává popularitu jako přírodní prostředek prevence civilizačních chorob. Bílá rybíz, ceněná pro své blahodárné účinky, je již mnoho let součástí jídelníčku lidí, kteří dbají na hladinu cukru, cholesterolu a váhu. Sušené plody bílé moruše – přírodní doplněk stravy, který podporuje metabolismus a hladinu cukru […]

9 druhů ovoce na hubnutí, které jsou vhodné jako potraviny spalující tuky

Chcete mít ploché břicho? Stačí jíst následující ovoce na hubnutí. Ploché břicho je často jedním z hlavních cílů diety a programu hubnutí. Jedním z účinných způsobů, který můžete vyzkoušet, je konzumace ovoce na zmenšení břicha. Kromě toho, že ovoce je zdravé, může být také přírodním produktem na spalování tuků, který vám pomůže dosáhnout ideální váhy. […]

Důsledky konzumace póru. O tom se téměř nemluví, proto to málokdo ví

Jemná a mírně pikantní chuť póru skrývá mnohem více, než se na první pohled zdá. Tato velmi podceňovaná zelenina posiluje imunitu, podporuje trávení a usnadňuje hubnutí. Stojí za to se na něj podívat pozorněji, abyste zjistili, jak moc může obohatit váš každodenní jídelníček. Pórek a jeho vliv na organismus Pórek je jednou z těch zelenin, […]

Osvěžující šťáva pro lidi nad 60 let, která zlepšuje trávení a pečuje o mikroflóru: potřebujete jen 5 ingrediencí

Díky obsahu vlákniny a prebiotickým vlastnostem je tato šťáva zdravou volbou pro každodenní stravování. Potřeba živin se u každého člověka s věkem mění, protože tělo potřebuje určité živiny pro normální fungování. Tento aspekt má klíčový význam v období stárnutí, protože výživa hraje důležitou roli v zajištění pohody a zdraví. V této souvislosti existuje nápoj, který […]

Jak připravit kostní vývar, který obsahuje kolagen a má protizánětlivé účinky

Slibuje obnovení kloubů, ozdravení střev a zjemnění pokožky; co říkají vědecké studie. Kolagen obsažený v bujónu se během vaření přeměňuje na želatinu a uvolňuje aminokyseliny, které se podílejí na klíčových funkcích organismu. Kostní bujón se neobjevil na pultech obchodů s biopotravinami; ve skutečnosti se vařil dlouho předtím, než se objevily mixéry a potravinové etikety. V […]

Přesunout se na začátek