Živiny

Stále více lidí dává přednost míchání tohoto nápoje s dalšími přísadami, aby mu dodali více chuti, aroma a živin. Tajná přísada do vašeho maté: bojuje proti únavě a dodává energii. Mate je mnohem víc než jen tradice; pro mnoho lidí je nepostradatelným společníkem v pracovních dnech, při studiu nebo v momentech odpočinku. Přidání speciální ingredience […]

Švestky, bohaté na polyfenoly, vlákninu a mikroelementy, hrají klíčovou roli v udržení zdraví kostí a mozku. Tento nápoj je bohatý na antioxidanty. Smoothie ze švestek je přírodní a účinná alternativa pro posílení zdraví kostí a prevenci neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Tento nápoj, připravený z čerstvých nebo sušených švestek, se vyznačuje vysokým […]

Tento produkt pomáhá udržovat zdraví kardiovaskulárního systému a srdečního svalu a také posiluje imunitu Pojem „superpotravina“ se často používá příliš lehkomyslně. Správnější by bylo hovořit o produktech, které při správném užívání a v rámci konkrétního výživového plánu přinášejí mnoho užitku organismu a zdraví obecně, a to jak na obecné úrovni, tak pro určité skupiny lidí. […]

Existuje ovoce, které je dobře známé svým obsahem vitamínu C a které má navíc mnoho dalších prospěšných vlastností. Například podporuje tvorbu kolagenu pro omlazení pokožky. Řekneme vám o něm více. Vitamín C, také známý jako kyselina askorbová, je nezbytnou živinou pro normální fungování organismu. Jelikož se jedná o vodorozpustnou látku, tělo ji nedokáže akumulovat, proto […]

Bolesti kloubů mohou být způsobeny opotřebením chrupavky, chronickým zánětem nebo onemocněními, jako je artróza Oregano je koření široce používané v kuchyni. Bylina, široce používaná v středomořské kuchyni, má obrovský přínos pro klouby, ale nepoužíváme ji tak často, jak bychom měli. Nejedná se pouze o kulinářské koření, ale o přísadu s léčivými účinky, která dokáže zmírnit […]

S příchodem teplých dnů se ovocné koktejly a smoothie opět stávají oblíbeným hydratačním, zdravým a osvěžujícím nápojem. Ve skutečnosti jsou skvělou volbou k snídani, svačině dopoledne nebo po obědě… A nejen to. Nahrazením sladkých nebo sycených nápojů přírodními koktejly nebo smoothie zajistíme svému tělu zdravou hydrataci, zejména před letní sezónou, bez zbytečného cukru a umělých […]

Kreatin, doplněk oblíbený mezi sportovci díky své schopnosti pomáhat rozvíjet sílu a výkon, je stále více uznáván pro své rozsáhlé přínosy pro zdraví a je bezpečný, účinný a nezbytný pro všechny, a nejen pro sportovce, podle studie provedené doktorem , profesorem a ředitelem Laboratoře sportovní výživy a tělesné výchovy Texaské univerzity A&M (USA). Užitečnost této […]

Tento pro lidské zdraví důležitý živý prvek se nachází jak v mase, tak v zelenině; jaká je denní doporučená dávka podle odborníků? Kuřecí prsa jsou široce ceněna pro svůj vysoký obsah bílkovin. Bílkoviny plní klíčové funkce v lidském organismu, protože se podílejí na tvorbě tkání, produkci hormonů a regeneraci organismu po fyzické zátěži. Tato živina […]