Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Vaše babička vás také strašila, že pokud sníte semínka melounu, vyroste vám v břiše velké ovoce? V dětství jste z toho asi měli hrůzu. Ale jsou tato semínka opravdu tak nebezpečná? Přesvědčte se sami a zjistěte pravdu. Letní měsíce jsou neodmyslitelně spojeny se šťavnatou, sladkou vodní melounem. I když ho jíme s chutí, mnozí se […]
Tento recept, vyvinutý pro ty, kteří musí sledovat hladinu glukózy, používá přírodní ingredience a přispívá k nasycení a kontrole metabolismu. Avokádo a jogurt se staly široce doporučovanými ingrediencemi pro ty, kteří hledají bezpečné a výživné produkty pro svůj každodenní jídelníček. Žít s cukrovkou neznamená vzdát se potěšení z dezertů. Naopak, správným výběrem ingrediencí a správnou […]
Odborník tvrdí, že po dlouhou dobu existovala souvislost mezi tímto nápojem a zdravím, protože jeho konzumace zvyšuje krevní tlak a srdeční frekvenci. V současné době je pití kávy považováno za velmi jednoduchý a příjemný způsob, jak pečovat o své zdraví. Po dlouhou dobu však byla její konzumace neodmyslitelně spojena se zvýšeným rizikem různých onemocnění, zejména […]
Vyznačují se svou chutí a univerzálností, ale také četnými léčivými vlastnostmi a příznivým vlivem na zdraví kardiovaskulárního, mozkového a trávicího systému. Ořechy jsou nejen běžnou přísadou salátů, dezertů a zdravých směsí, ale jsou také známé svými léčivými účinky, díky nimž patří mezi nejvýživnější sušené ovoce. Bohaté složení, které zahrnuje prospěšné mastné kyseliny, antioxidanty, vlákninu, bílkoviny […]
Toto ovoce, známé svou charakteristickou sladkokyselou chutí, se vyznačuje působivým obsahem vitamínů, minerálů a antioxidantů. Kiwi, ovoce pocházející z Číny, ale široce pěstované na Novém Zélandu a v jiných částech světa, se osvědčilo jako jeden z nejvýživnějších a nejzdravějších produktů. Tento plod, známý svou charakteristickou kyselou a sladkou chutí, vyniká nejen v kuchyni, ale i […]
Ačkoli je kapr rybou, která se přirozeně vyskytuje v České republice, není tak oblíbený jako například dovážený treska a losos. Proč? Kapr je totiž ryba, která je v některých ohledech zdravější než losos. Porovnejte tyto ryby níže. Karas – dostupnost této ryby v České republice Karas (Carassius carassius) – vyskytuje se v přírodních vodních tocích, […]
Avokádo může nabídnout více než jen snížení hladiny cukru a cholesterolu v krvi. Tato krémová delikatesa je doporučována kardiology do stravy starších lidí, ale její vlastnosti tím nekončí. Odborníci objevili nový důvod, proč by se mělo zařadit do jídelníčku. Do studie se zapojilo 969 dospělých ve věku 25 let a starších, kteří trpěli abdominální obezitou. […]
Jíst salát každý den – na jedné straně to zní velmi zdravě, na druhé straně velmi nudně. Co to ve skutečnosti přináší? A na co je třeba dávat pozor? Salát je klasický stereotyp, když se mluví o hubnutí: málo kalorií a hodně vody. Ale co se stane, když opravdu jíte salát každý den? Jak je […]
Jedná se o ovoce, které se obvykle používá v cukrářských výrobcích jako ozdoba. Svět cukrářských výrobků a pečiva je obecně jedním z nejoblíbenějších pro gurmány a také jedním z nejrozsáhlejších z hlediska nápadů na přípravu. Existují tradiční recepty, jako je filos, katalánský krém, coca de Sant Joan nebo brazo de gitano. Existují vedle nich i […]
Mnoho lidí miluje sýr a nejraději ho jedí každý den s chlebem, v salátech nebo na pizze. Ale co se děje s organismem, když jíte sýr každý den? Sýr se vyskytuje v nejrůznějších druzích: od čerstvého sýra po mozzarellu a camemberr, od horského sýra po parmazán. Má také mnoho způsobů použití. Sýr má proto mnoho […]
