Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Blog o zdravé výživě nabízí recepty, tipy, diety a informace o živinách pro zlepšení zdraví a pohody.
Léto je obdobím vysokých teplot, kdy organismus potřebuje zvláštní péči a dostatečnou hydrataci. Kromě vody je dobré pít také bylinkové čaje, které nejen skvěle zahánějí žízeň, ale také pomáhají organismu bojovat s horkem v jiných oblastech. Které bylinky nejlépe hydratují? Ujistěte se, že je nemáte za pouhé babiččiny zahřívací čaje. Během horkého počasí nepijte pouze […]
Existují nápoje, které hydratují dokonce lépe než voda. Ačkoli bychom neměli přestat pít vodu, protože je velmi důležitá, můžeme tyto nápoje zařadit do svého jídelníčku, abychom lépe zvládli horké dny. Jedná se o přírodní kokosovou vodu, některé studené čaje a mléko. Podívejme se na další faktory, které ovlivňují důležitost hydratace, a na to, jak nám […]
Studené pivo je požitek, ale zkažené pivo nelze zachránit, proto je třeba na něj dávat pozor. Tipy, jak vypít pivo v nejlepší formě Ledová lázeň s vodou a hrubou solí – klasický, účinný, rychlý a bezpečný způsob, jak vychladit nápoje. Za 15–20 minut budou studené. Přichází léto. Slunce, terasa, přátelé, horko. A pak nastává hvězdný […]
Kromě klasické varianty je tiramisu dezert, který umožňuje stovky variací, z nichž některé jsou stejně svěží a letní jako tato Tiramisu je jedním z nejznámějších dezertů italské kuchyně, studený dort s intenzivní chutí, který v jedné lžičce kombinuje hořkou příchuť kávy, aroma kakaa a jemnost smetanového sýra. Ačkoli jeho chuť spojujeme s tradicemi italské kuchyně, […]
Existuje mnoho běžných potravin, které jsou zdrojem probiotik, pomáhají obnovit rovnováhu bakteriální flóry a předcházet drobným i závažným zdravotním potížím. O probiotikách se hodně mluví a víme, že jsou velmi prospěšné, ale když dojde na jejich definici, většina Španělů, kteří je konzumují, nedokáže dát přesnou odpověď. Pro objasnění pojmu, probiotika jsou prospěšné bakterie, které žijí […]
V létě mnoho spotřebitelů rádo kupuje čerstvé jahody. Pokud chcete tyto plody skladovat, nejprve je na krátkou dobu vložte do vody. Jahody jsou v létě prostě vynikající – ať už v domácím jahodovém dortu, v lahodném dezertu s jahodami nebo jen jako červené sladké bobule, které se podávají hostům pro potěšení. Byla by škoda těchto […]
V letním období se zadržování tekutin v oblasti břicha a nohou zesiluje. Zde jsou produkty, které byste měli konzumovat, abyste tomu předešli. Produkty zabraňující zadržování tekutin Cítíte těžkost v nohou, otoky kotníků nebo břicha, nebo jsou vaše ruce oteklé více než obvykle? Zadržování tekutin je v České republice velmi častým problémem, zejména u žen všech […]
Česnek je všem dobře známý produkt, který se nejčastěji používá v kuchyni. Je součástí mnoha pokrmů a předkrmů. Hřebíček je koření, které se také hodí při vaření. Ukazuje se, že v kombinaci mohou vytvořit velmi užitečný vynález. Česnek jako důležitá součást kuchyně Česnek najdete prakticky v každé kuchyni. To vše díky jeho vlastnostem a použití […]
Jedná se o čaj obsahující vitamín C, vitamín E a fenolové sloučeniny, které pomáhají bojovat proti bakteriím v ústní dutině, zmírňují zánět dásní a odstraňují zubní plak. Lidé si dělají legraci z nápojů. Pijí se po celém světě v takovém množství a mají tolik různých prospěšných vlastností pro organismus, že rytmus, který je třeba dodržovat, […]
Je to ovoce bohaté na vitamín C, který je nezbytný pro růst a obnovu tkání ve všech částech těla. Posiluje imunitní systém a zrak. V vyvážené stravě je velmi důležité konzumovat dostatečné množství bílkovin, a pokud pocházejí ze zdravých zdrojů, tím lépe. Dospělým se doporučuje konzumovat 0,8 gramu bílkovin denně na každý kilogram tělesné hmotnosti, […]
